Ensalada de atún con aderezo de mayonesa y vegetales
Nutritiva y ligera ensalada.
Ensalada de atún con aderezo de mayonesa y vegetales
Nutritiva y ligera ensalada.
Paso a paso
- 1
Cortar 100 gr de zanahoria en cubos pequeños. Ponerlos a cocer junto con los chícharos y el elote.
- 2
Cortar en rodajas los otros 100 gr de zanahoria, de la misma manera la papa y poner a cocer.
- 3
Abre el atún y vacía a un colador. (Espera a que los demás ingredientes estén listos).
- 4
Corta la hoja de la lechuga en cuadros pequeños (tamaño del bocado).
- 5
Pon a hervir agua aproximadamente 100 ml y poner a cocer el huevo. (5 minutos)
- 6
Luego que está cocida la zanahoria en cubos, chícharos y elote ponerlos a un colador para que quede libre de agua
- 7
En un recipiente mezclar el atún con los vegetales cocidos en cubos. Agregar la mayonesa y sal. ¡Lista tu ensalada!
- 8
Al igual que los otros vegetales poner en el colador las rodajas de la zanahoria y papa así eliminas el exceso de agua. El huevo pelarlo y cortarlo en rodajas.
- 9
En un plato poner los cuadros de lechuga. Encima la ensalada y los vegetales en rodajas, así mismo el huevo. (Puedes agregar un poco de sal al huevo y los vegetales en rodajas) ¡Listo!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Croquetas de atún y ensalada de mango y aguacate Croquetas de atún y ensalada de mango y aguacate
Cena ligera y nutritiva
-
-
Ensalada de verduras Ensalada de verduras
Fácil y nutritiva, excelente acompañamiento...
-
Ensalada de mango Ensalada de mango
Deliciosa y nutritiva ensalada muy útil para meriendas
-
Ensalada de papa Ensalada de papa
Me encanta esta ensalada porque combina bien con cualquier tipo de carne blanca o roja.
-
Ensalada de atún con tomate🍅 y pepino🥒 Ensalada de atún con tomate🍅 y pepino🥒
Rápida ensalada para el almuerzo y/o la cena
-
Ensalada de atún y fruta Ensalada de atún y fruta
Ligera, rápida y muy deliciosa -
Ensalada de piña con atún Ensalada de piña con atún
Una ensalada deliciosa, nutritiva y de bajas calorías para aquellos que nos gusta cuidar la linea pero nos gusta también consentir el paladar.
-
Ensalada Rusa 🥗😜 Ensalada Rusa 🥗😜
Nutritiva, deliciosa y sencilla. #yomequedoencasaycocinoencasa
-
-
Ensalada de atún Ensalada de atún
No siempre estamos de humor para hacer un súper almuerzo, una ensalada simple com varios ingredientes que no requieren mucha preparación, acompañada de una crema de verduras y arroz.
Más recetas
Comentarios (2)