Coles de Bruselas salteadas🌳
Un plato muy sencillo, vitamínico y económico, muy bueno para salud de toda la familia, y por descontado apto para diabéticos. Con esta manera de prepararlas conseguí que mi niña se las coma cada semana. Ideal como guarnición también. A empezar a disfrutar de las coles de Bruselas!
Coles de Bruselas salteadas🌳
Un plato muy sencillo, vitamínico y económico, muy bueno para salud de toda la familia, y por descontado apto para diabéticos. Con esta manera de prepararlas conseguí que mi niña se las coma cada semana. Ideal como guarnición también. A empezar a disfrutar de las coles de Bruselas!
Paso a paso
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Hervir las coles previamente congeladas en una vaporera de silicona lekue con unas gotitas de aceite de oliva y sal durante unos cinco minutos.
- 2
A continuación las cortamos por la mitad y las rehogamos con los ajitos laminados y el aceite de oliva virgen en una sartén. Salpimentamos al gusto.
- 3
Seguimos removiendo hasta que se doren un poquito, retiramos del fuego y ya las tenemos listas para servir.
- 4
Preparado un plato que es una verdadera inyección de vitaminas, adecuado para todo tipo de dietas. ¡Buen provecho a todos!
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