Estamos introduciendo las ensaladas a todos nuestro almuerzos y trato de ser muy recursiva para que mi hijo lag consuma... Aquí una ensalada sencilla para acompañar la #cena

Disfruta del sabor refrescante del aloe mezclado con el jengibre

Receta apta para acompañar un evento especial por ejemplo hoy viernes santo es espectacular para acompañar un bien pescado

Una forma divertida de comer helado, y muy rica 😍

Pata el verano ....

Le he puesto este nombre por la canela, la menta y la alga espirulina.La espirulina es un manjar de dioses, por su alto contenido en fibra esta indicada para perder peso, junto con regímenes adecuados y ejercicios. No debemos exceder nos en la toma de espirulina de 4 a 5 g. Diarios 30 minutos antes de las comidas. Esta indicada en estados de anemia alimentaria, limpia el colon y regenera la flora intestinal. Dispone de un alto contenido de proteína vegetal y oligoelementos, favoreciendo a recuperar la salud desde dentro.

Cuando necesitaba agua fresca color verde, siempre recurría a las acelgas o espinacas para darle este color. El otro día fuimos a comer y nos sirvieron una deliciosa agua de pepino, riquísima. También me dieron la receta. Gracias!!!!

Hoy, como cada 22 de marzo y desde el año 1993, celebramos el Día Mundial del Agua 💧, aunque no sólo hoy tenemos que crear conciencia de la importancia de cuidar este imprescindible líquido para la vida de todas las especies de la Tierra, tiene que ser una lucha constante evitar el despilfarro de este recurso natural limitado.Y como el agua es un derecho fundamental para la vida, tenemos que luchar para que así sea y dejen de haber países y zonas humildes donde no hay acceso al agua potable.Para celebrar este día he preparado 5 “aguas frescas” que, además de ser refrescantes, están riquísimas:🔸 Limón y Fresa🔸 Jengibre, hierbabuena y arándanos🔸 Naranja, cúrcuma y Romero🔸 Limón, apio y perejil🔸 Manzana y CanelaPara aprovechar y extraer todos los sabores, es conveniente preparar las aguas un par de horas antes y agitarlas.Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#lacocinadejota #aguafresca #aguainfusionada #aguasaborizada #aguadesabores #aguaconfrutas #fresa #limón #naranja #manzana #canela #jengibre #cúrcuma #romero #perejil #arándanos #hierbabuena #apio #diamundialdelagua #recetasfáciles #recetassaludables #comidareal #comidasaludable

No me gustan mucho las bebidas gaseosas y tampoco me quiero hinchar a cerveza (que aquí es muy cara), así que hoy he innovado y me he preparado este refresco natural 🎉

#vegetal para días de calor un zumo bien fresquito y sano, y esta buenísimo