Son buenas como acompañamiento a cualquier hora del día. Al desayuno, de lonchera o merienda para tus niños, o comerlas con un buen café.

Una combinación sencilla pero deliciosa para hacer un almuerzo o desayuno diferente lleno de sabor y lo mejor en un dos por tres, ven y acompáñame a cocinar !! #Huevo

Son muy ricas. NotaPara la amiga que me preguntó y para los demás seguidores.La yuca es sin sancochar. Pruebenlas y me cuentan.

Fácil y rápido. Importante que la cantidad de ingredientes sirvió para almuerzo y cena

con estas cantidades puedes hacer 8 deliciosas tortas, puedes sustituir la zanahoria por otra verdura que te gustelas pides hacer más grandes y hacer hamburguesas si las haces pequeñas te pueden servir para acompañar algún Dip

Para toda la familia, una variación sin sal para El Niño de la casa.

El garbanzo (Cicer arietinum) es una especie de leguminosa. Tiene importantes cualidades culinarias y nutritivas. El garbanzo es de una riqueza formidable en lo que a aportes nutritivos se refiere. Es rico en proteínas, en almidón y en lípidos, sobre todo de ácido oleico y linoleico, que son insaturados y carentes de colesterol. Del mismo modo el garbanzo es un buen aporte de fibra y calorías. Algunas referencias del garbanzo y su valioso aporte en la dieta diaria. Dicho esto, me acompañan hacer las torticas de garbanzo y así aprovechar todas sus cualidades...? Vamos allá...!😍

🍽🍽 una receta muy sencilla y deliciosa, en la cual se utilizan ingredientes que normalmente tenemos en casa.

Las llamo "torticas" porque no son ni crepes ni son pancakes pero están ricas para rellenar y comer los vegetales de una forma diferente... para cenar están muuuy ricos...

Son unas torticas de arveja verde, calabacín amarillo y harina de avena... acompañadas de ensalada de tomate, cebolla, cilantro y jugo de limón... una rica cena o almuerzo...