Flan de chocolate y claras FIT
Este flan es ideal para personas que tienen que medir calorías o hacen deporte o para niños y acostumbrarles al sabor de los alimentos sin azúcar refinado . Tiene muy pocas calorías pero es muy llamativo y jugoso ! Además se puede presentar con fruta ! A los peques les encantará!!
No llega a 200calorias el flan completo y salen unas 5 raciones (Las cal dependerán del topping)
😋😋
Flan de chocolate y claras FIT
Este flan es ideal para personas que tienen que medir calorías o hacen deporte o para niños y acostumbrarles al sabor de los alimentos sin azúcar refinado . Tiene muy pocas calorías pero es muy llamativo y jugoso ! Además se puede presentar con fruta ! A los peques les encantará!!
No llega a 200calorias el flan completo y salen unas 5 raciones (Las cal dependerán del topping)
😋😋
Paso a paso
- 1
Se hidratan las gelatinas 5’
- 2
Se cuecen las claras al microondas 2:30’
- 3
Se mezcla todo en batidora junto con las gelatinas escurridas. El sirope y el edulcorante
- 4
Se mete en la nevera a que cuaje toda la noche
- 5
Se pone de topping vainilla líquida sin calorías y bolitas de chocolate blanco proteicas como la Foto. O miel. O coco rallado. Fruta... un sinfín de opciones.
Recetas similares
-
Delicioso flan FIT de chocolate y frutas secas Delicioso flan FIT de chocolate y frutas secas
Ya sabes que todos mis platos y postres son sin azúcar pero no por ello menos deliciosos!Todo entero 324 calorías !!Espero que disfrutes de este rico y sabroso flan proteico y sin azúcar añadido ! 👨🍳😋🤤
-
-
-
Flan de chocolate proteico Flan de chocolate proteico
No me pude resistir a hacer esta delicia 😋😋🤪
-
Flan de chocolate Fitness (con Thermomix) Flan de chocolate Fitness (con Thermomix)
Es una receta adaptada para que sea lo más saludable posible.
-
Flan de claras con cacao Flan de claras con cacao
Un postre facilísimo de preparar (no requiere horneado), saludable y con un alto contenido en proteínas.El flan tendrá sabor a cacao, pero si se quiere que esté dulce, se le deberá añadir algún endulzante (para evitar el azúcar se puede optar por algún edulcorante como el eritritol o la estevia). A mí sin embargo ya me gusta el sabor de este flan sin azúcar ni edulcorantes. En lugar de eso, le he añadido unas frutas del bosque variadas para que aporten su dulzor natural. También se podría decorar con toppings como coco rallado o frutos secos picados finamente.
-
Flan de galleta fit Flan de galleta fit
Más del libro Pecar nunca fue tan saludable, sin el caramelo de dátil. No gusta a todos en casa y no puedo comérmelo todo yo😅🤣🤣@petit_fit#buenospropósitos
-
-
Flan sin azúcar de chocolate y frutas desecadas Flan sin azúcar de chocolate y frutas desecadas
Es ideal para gente que hace deporte o controla el azúcar o para niños y sabe a flan De toda la vida 😱 -
Flan de chocolate Flan de chocolate
Si hay un postre que suele gustar a todos, es el flan, es unos de los postres más conocidos y populares de nuestro país, está en todas las cartas de cualquier restaurante. El flan es sencillo de preparar, y se conserva en la nevera varios días.
-
Flan de chocolate Flan de chocolate
El flan de chocolate es delicioso, sabroso y con un intenso sabor a chocolate que te hace que no puedas parar de comerlo. -
Más recetas
Comentarios