Ensalada de pasta con Tofu, semillas y verduritas

Porciones de mi felicidad @cook_13459185
Porque la pasta siempre es un buen plan
Ensalada de pasta con Tofu, semillas y verduritas
Porque la pasta siempre es un buen plan
Paso a paso
- 1
En primer lugar pongo a cocer en una olla con agua hirviendo los 3 puñados de espirales. Les echo un chorreó de aceite, pimienta y las verduras secas
- 2
Mientras se hace, vamos preparando los ingredientes fríos, que serán el tomate, la zanahoria, y el brócoli (perdón que no sale ahí) el tofu lo vamos a cortar en daditos y lo vamos a pasar por una sartén con una gota de aceite
- 3
Para pasar el tofu. Bien caliente
- 4
Pasando el tofu
- 5
Y ahora añadimos todo al cuenco para hacer la pasta y removemos. Poco después echamos el aceite, el vinagre y la sal. Y antes de apartar, espolvoreamos con un mix de semillas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Porciones de mi felicidad le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/5423426
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada con brócoli, tofu, remolacha y arroz integral Ensalada con brócoli, tofu, remolacha y arroz integral
Fácil y nutritiva. Tiene un toque dulce que le da la remolacha, delicioso! Yillian Crespo Hunck -
-
-
Ensalada de atún Ensalada de atún
Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar Juliana Correa -
-
Ensalada de brocoli y remolacha Ensalada de brocoli y remolacha
Dos hortalizas ricas en nutrientes para nuestra sana alimentación. Sobeida pérez -
Ensalada de remolacha y zanahoria Ensalada de remolacha y zanahoria
Es súper deliciosa para una cena y quedas muy satisfecha.Feeding Love
-
Ensalada con atún y crotones Ensalada con atún y crotones
Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.Angie
-
Ensalada fresca y fácil Ensalada fresca y fácil
Estamos introduciendo las ensaladas a todos nuestro almuerzos y trato de ser muy recursiva para que mi hijo lag consuma... Aquí una ensalada sencilla para acompañar la #cena Wendii Lozada -
Pastas y ensalada mediterránea Pastas y ensalada mediterránea
Una deliciosa opción para el almuerzo Liz Corzo Fabian -
Ensalada dulce Ensalada dulce
Receta apta para acompañar un evento especial por ejemplo hoy viernes santo es espectacular para acompañar un bien pescadoHernan Gustavo Medina
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/5423426
Comentarios