Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar

Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.

Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.

Deliciosa y rápida.

Siempre trato de cocinar algo diferente y a veces por corto tiempo se me ocurren ciertas cosas!!

Una deliciosa opción para el almuerzo

cuinadelamare.com

Esta noche he querido preparar una ensalada diferente, utilizando una lata de mejillones en escabeche, una lata de anchoas y un queso fresco, formando banderillas uniendo verduras y el contenido de las latas con palillos, sobre una cama de tomate finamente fileteado.

#revistacookpadMe sobró un poco de ensalada del mediodia y aproveche hacer este bocadillo para dos

A toda nuestra familia nos encantan las ensaladas sea la temporada que sea, están buenísimas todas ya sean vegetales, con frutas, con pasta, etc..., disfrutamos mucho mezclando sabores e ingredientes

En mi casa los martes y jueves son caóticos así que siempre tengo cena preparada en tarros para que sea sano y rico cenar bien en tiempo récord

#Delantalcookpad2025