Paso a paso
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Precalentamos el horno a 180 grados. Pelamos los plátanos y los aplastamos en un bol hasta conseguir un puré.
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Echamos la avena y vamos mezclando poco a poco hasta conseguir una masa. Dependiendo del tamaño de los plátanos, a veces necesita añadirle un poco más.
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Añadimos las chips de chocolate, nueces, pasas... ¡A tu gusto!
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En la bandeja de horno ponemos papel para hornear y, con la ayuda de dos cucharas, vamos dejando bolitas de masa pequeñas y separadas para que no se nos junten al hornear.
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15-20 minutos en el horno, enfriar y... ¡A disfrutar!
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Habréis visto muchas recetas como esta aunque con el copo entero, me gusta mucho más cuando utilizo avena molida. Son una merienda perfecta para los niños y todo un acierto para comer antes de entrenar 💪🏼. Con lo dulce que es el plátano, no necesitas añadirle NADA de azúcar. A mí me gusta añadirle canela 🤤
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Una sana y deliciosa receta que descubrí en el perfil de @vikikacosta en Instagram... ¡Se ha convertido en mi merienda favorita! 🤤Espero que os guste 🥰
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De vez en cuando, apetece algo dulce para la merienda o el coffee, así que estas galletas, con el aporte del plátano son ideales para cubrir esa "necesidad" evidentemente sin azúcar añadido.
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#galletas #realfood #veggie #merienda #desayuno #freesugar
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#conplátanodecanarias#PorUnMundoMejorReceta rápida, muy fácil de hacer y muy sana. Ideal para incluir regularmente en nuestro desayuno y en el de los nuestros: avena, fruta y frutos secos. Sin colorantes, aditivos ni químicos, sin harina ni huevo ... caseras ... ideal para prepararlas con los más peques
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Galletas sin azúcar, ni huevos.Muy fáciles y rápidas de hacer
Analia Falcon -
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Con pocos ingredientes y muy saludables
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Tenía varios plátanos muy muy maduros en el frigo y no sabía ya que hacer con ellos, así que improvise e intente hacer una receta medio fit (mejor sin pepitas de chocolate). No sabía que algo tan simple iba a estar tan bueno!!!#huevo
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Tenía plátanos maduros y pensé que hacer con ellos y recordé esta receta fácil sana y que no engorde mucho 😅...Te dejo el enlace al vídeo de como lo hice en mi canal de youtube : ROCIO RECETAS TUNEADAShttps://youtu.be/T9QlhDa5-zQPuedes echar en vez de nueces si tienes alérgia , gotas de chocolate, fruta deshidratada, pasas, etc.....
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Están súper ricas y son muy fáciles de hacer.Puedes variar la cantidad de avena si las quieres más blandas o duras.
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