• Quinoa con verduritas y huevo•

ana ribera olmedo @cook_13808833
Comida rápida, sana y equilibrada.
• Quinoa con verduritas y huevo•
Comida rápida, sana y equilibrada.
Paso a paso
- 1
Ponemos a cocer el brócoli durante 5 minutos (cuando el agua esté hirviendo) adjuntamos el huevo a los 3 minutos.
- 2
En la sartén añadimos el ajo con un chorrito de AOVE, al estar dorados añadimos el resto de verduras (incluido el brócoli)
- 3
Calentamos el vasito de quinoa (1 minuto)
- 4
Pelamos el huevo y mezclamos todos los ingredientes, añadimos sal y pimientas al gusto.
- 5
A disfrutar un plato sano y fácil!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ana ribera olmedo le encantará ver cómo quedó.
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