Batido de Fresas - antes de hacer deporte
Hola!
Esta receta es MUY sencilla pero creo que es una idea fantástica para merendar o para tomarse antes de hacer deporte. Yo tomo este batido sobretodo por las mañanas antes de ir a hacer deporte. Por ello es importante usar leches de origen no animal (arroz, almendra, soja, etc) porque suelen sentar mejor (son más digestivas) por lo que no provocan malestar durante el ejercicio físico.
Yo compro la fruta congelada en el supermercado. Suelen tener: fresas, mango, arándanos y frutas del bosque.
Batido de Fresas - antes de hacer deporte
Hola!
Esta receta es MUY sencilla pero creo que es una idea fantástica para merendar o para tomarse antes de hacer deporte. Yo tomo este batido sobretodo por las mañanas antes de ir a hacer deporte. Por ello es importante usar leches de origen no animal (arroz, almendra, soja, etc) porque suelen sentar mejor (son más digestivas) por lo que no provocan malestar durante el ejercicio físico.
Yo compro la fruta congelada en el supermercado. Suelen tener: fresas, mango, arándanos y frutas del bosque.
Paso a paso
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Poner en el vaso de la batidora la leche y las piezas de fruta congelada. Batir durante unos 30 segundos hasta que veamos que todo se ha homogeneizado.
- 2
Servir!
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