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CENA Plan Dieta No.2😋
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Una foto de CENA Plan Dieta No.2😋

CENA Plan Dieta No.2😋

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

Seguimos, esta es la cena de hoy, una pechuga de pollo hervida, mezclada con tomates frescos, aceite de oliva, pasta de ajo, orégano y pizca de sal, montada sobre una rebanada de pan de semillas casero. Como postre una naranja y un té o cafétinto, sin azúcar. Entremos a la cocina...!🍅#CocinaSana

Seguimos, esta es la cena de hoy, una pechuga de pollo hervida, mezclada con tomates frescos, aceite de oliva, pasta de ajo, orégano y pizca de sal, montada sobre una rebanada de pan de semillas casero. Como postre una naranja y un té o cafétinto, sin azúcar. Entremos a la cocina...!🍅#CocinaSana

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CENA Plan Dieta No.2😋

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

Seguimos, esta es la cena de hoy, una pechuga de pollo hervida, mezclada con tomates frescos, aceite de oliva, pasta de ajo, orégano y pizca de sal, montada sobre una rebanada de pan de semillas casero. Como postre una naranja y un té o cafétinto, sin azúcar. Entremos a la cocina...!🍅#CocinaSana

Seguimos, esta es la cena de hoy, una pechuga de pollo hervida, mezclada con tomates frescos, aceite de oliva, pasta de ajo, orégano y pizca de sal, montada sobre una rebanada de pan de semillas casero. Como postre una naranja y un té o cafétinto, sin azúcar. Entremos a la cocina...!🍅#CocinaSana

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Ingredientes

20 minutos
1 porción
  • 125 grs.pechuga de pollo
  • 1tomate grande
  • 1cdta. de pasta de ajo en mi recetario
  • al gustoOrégano, pimienta picante
  • al gustoAceite de oliva y sal
  • 1 rebanadapan de semillas casero
  • 1naranja
  • 1 tazaté o de cafetinto sin azúcar
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cocinar los 125 gr. de pechuga con pizca de sal. Cuando esté tierna desmechar y reservar. Cortar el tomate en círculos y cada círculo en 4 partes. Añadir al pollo, agregar el aceite de oliva, orégano, pimienta y sal y mezclar bien. Reservar. Quitar la piel a la naranja y cortar en ruedas.

    Foto del paso 1 de la receta: CENA Plan Dieta No.2😋
    Foto del paso 1 de la receta: CENA Plan Dieta No.2😋
    Foto del paso 1 de la receta: CENA Plan Dieta No.2😋
  2. 2

    Servir el pollo con tomate sobre una rebanada de pan de semillas y acompañar con la naranja. Tomar un te o un tinto sin azúcar. De mi cocina, para disfrutar de una dieta sana, intentarlo en casa...!😍😍😍

    Foto del paso 2 de la receta: CENA Plan Dieta No.2😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🌺Zandry ABRADELO🌺 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/7697289
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🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
miércoles, 20 de marzo de 2019 a las 12:20 AM
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia
Intento mezclar aromas💐, sabores😋, texturas, colores🌺, para lograr combinaciones y poderlas imprimir al buen gusto por la cocina, estoy haciendo mis primeros pasos👣porque me encanta cocinar🍲y compartir lo que hago💕💝💞😘.
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