Hamburguesa con brócoli
El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.
Hamburguesa con brócoli
El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.
Paso a paso
- 1
Lavar y trocear el brócoli. Pelar las patatas y lavarlas. Colocarlas en una olla con vaporera y cocinar hasta que estén cocidas las verduras.
- 2
En una sartén a fuego medio cocinamos las hamburguesas, dejaremos que suelten su jugo. Cuando estén hechas las reservaremos
- 3
Disponiendo de el brócoli y la patata cocidos al vapor, los colocaremos en la sartén con el jugó de las hamburguesas, agregaremos sal, ajo en polvo y mezclamos bien. El pimentón rojo molido picante lo pondremos de forma individual.
- 4
Ya en el plato espolvoreamos sal y pimienta negra a la hamburguesa añadimos el trincar de brócoli con patata y espolvoreamos pimentón rojo picante y mezclamos. Buen provecho.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Croquetas de Brócoli y coliflor Croquetas de Brócoli y coliflor
Una forma diferente de presentar estos vegetales.
-
Hamburguesas de brócoli Hamburguesas de brócoli
En casa solemos preparar brócoli pero casi siempre lo preparamos igual y tenía ganas de hacerlo de una forma diferente y además que a los más pequeños de la casa les llamara la atención.Pues bien, estas hamburguesas "verdes" están muy buenas, por no hablar de la cantidad de nutrientes que nos aporta. Por enunciar algunas, es rico en vitamina A (en forma de betacarotenos), vitamina C, fósforo, ácido fólico, potasio y hierro.
-
Hamburguesa de brócoli Hamburguesa de brócoli
Nos había sobrado un montón del brócoli y como aquí no se tira nada lo hemos aprovechado
-
-
Hamburguesas de brócoli Hamburguesas de brócoli
Siempre me ha gustado renovar en la cocina y probar nuevos ingredientes para las recetas convencionales. Hoy traigo hamburguesas de brócoli. Es una idea facilísima y apta para todos los bolsillos. También es una gran idea para que los niños coman verduras. Espero que les guste!
-
Hamburguesas de brócoli Hamburguesas de brócoli
Ahora en la huertita es lo que hay, brócolis, coliflor, me encantan estas hamburguesas, una forma distinta de comer verdura.#buenospropositos
-
Hamburguesas de brócoli Hamburguesas de brócoli
🥦🧅🧄🥕🥚🥔🌱🧀Con el brócoli existe una relación amor-odio, o te gusta o lo odias, ya hemos hecho muchas recetas con él, simplemente hervido está muy rico, pero así preparado es otra opción y está riquísimo.
-
Hamburguesas de brócoli Hamburguesas de brócoli
Cómo son muy sanas, podemos darnos el lujo de acompañarlas con salsa de kebab, que quedan buenísimas jajaj 🤤
-
-
Hamburguesa de brócoli 🥦 Hamburguesa de brócoli 🥦
Me apetecía una hamburguesa pero baja en calorías, así que como me gusta mucho el brócoli, hice estas hamburguesas muy resultonas.Con las cantidades que he añadido me han salido 7 hamburguesas
-
"Hamburguesas" de brócoli "Hamburguesas" de brócoli
Y digo "hamburguesas" porque no llevan carne. Son ideales para intentar engañar a los niños (complicado ya que son verdes). Están ricas y sabrosas y se puede acompañar de una buena ensalada. En mi caso hice una ensalada de col y quedó muy bien la mezcla ;) En la imagen también podéis ver los palitos del tronco del brócoli que yo no deshecho si no lo aso.
Gema -
Hamburguesa de brócoli y ternera Hamburguesa de brócoli y ternera
Una forma diferente y muy rica para comer brócoli... Yo lo hago con queso light pero puedes poner el queso que más te guste y el pan rallado puedes ponerlo normal en ve de integral.Espero que os guste...#comidasana#brócoli#mehacefeliz
Más recetas
- Brownies de chocolate ¡los mejores que podrás encontrar! <3 <3 :De
- ¡Roles de canela sin masa, sin horno, sin levar, sin amasar, con pocos ingredientes! ¡DELISHCIOSO!
- Fondant De bombones ¡dos ingredientes! muy fácil de manejar
- ¿quieres algo saludable? tienes que probar esta receta ¡limonada saludable de avena!
Comentarios