Verduras

pollo • –3 papas medianas • tomatoes maduros • cebolla picada • ajo Picado • cilantro coyote (opcional) • Sal • Pimienta • acetate • agua • azúcar (opcional para controlar lo amargo del tomate)

(aprox. 150 gr cada una) Filetes de salmón • Salsa de soya • Consomé de camarón en polvo • Salsa Lizano • Ajo en polvo • (1 para el salmón, 1 para las papas) Aceite de oliva • (aprox. 300g) Papas pequeñas • Sal • Ajo picado • (aprox. 250 gr) Brócoli • suficiente para hervir las papas Agua

(en cuadros) Zucchini • (picada) Cebolla • (picado) Ajo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Salsa Lizano • lata (aprox. 400 gr) Garbanzos cocidos (en lata) • Mantequilla

tomate • papas • de zanahoria • chile dulce • mantequilla o margarina • pechuga de pollo • consomé de pollo • salsa naturas • sal

chiles dulce • chorizo • huevos • tomate • aceite • mantequilla • pequeñas de arroz

repollo • tomate • atún azul • mayonesa pequeña • de cebolla

Papas gajo • Queso mozzarella rallado • Tocino • Quelite fresco • Salsa de queso cheddar • Pico de gallo • Aceite vegetal • Sal

Papas pequeñas con cáscara • Pechuga de pollo • Caldo de pollo • Consomé de pollo en polvo

de harina todo propósito libre de gluten • azúcar • aceite vegetal • huevos • de taza de leche (de vaca o vegetal) • zanahorias medianas (aprox. 230 g) • esencia de vainilla • canela • polvo de hornear • sal (opcional) • bicarbonato de sodio (opcional) • nueces (opcional) •

Pimientos (rojo y/o amarillo) • Carne molida de res • Soya (salsa de soya) • Queso mozzarella • Huevos • Sal • Pimienta • Cebolla morada, ajo • Aceite de oliva

Carne de res y cerdo • Papas • Chile dulce • Cebolla • Ajo • Consomé • Achiote

huevos 🥚 • Especias (al gusto) • zanahoria rallada🥕 • Brócoli 🥦 • champiñones 🍄 • Queso rallado al gusto 🧀

camarón mediano, desvenado y limpio • pasta tipo espagueti • agua • apio • romero fresco a gusto • aceite de oliva • A gusto queso parmesano • mantequilla • tomates grandes • azúcar • salsa de tomate de 200 gramos • culantro Castilla •

harina de maíz • yogurt griego • mantequilla • queso rallado • polvo de hornear • sal • Especies (opcional)

salchichas, o bien alguna carne de tu elección • ajo picados finos • chiles dulces en tiras • papas cambray con cáscara • vainicas • culantro • orégano fresco o seco si no hay fresco • Pimienta y sal • mantequilla • aceite de oliva • Consomé de pollo y res

papas • sal • cebolla en polvo • pimienta • ajo en polvo • consomé sabor y color • queso parmesano

papás pequeñas • sal • queso mozzarella • leche • crema dulce • aceite • mantequilla

tomate cherry • Albahaca • Albahaca en polvo • Sal del Himalaya o de tu escogencia • Aceite de oliva

zanahorias pequeñas • papas • cebolla • lata de maíz dulce • lata de guisantes y zanahoria • Sal • tubito de carne molida pequeño • consomé de color y achiote • salsa de carne naturas • consumir de mi sazón • Mantequilla • culantro de coyote/cilantro

pan cuadrado • Cebolla morada • jamón de pavo • Queso mozzarella • crema dulce • huevos • Sal al gusto, pimienta, paprika

pollo • tomate • ajo • cebolla • culantro • salsa natura pequeña • sal • azúcar • agua • consomé de sabor y color • salsa lizano

Zanahorias • ajo picado • Oliva a gusto • Sal y pimienta • Jugo de limón

zucchini pequeños • huevos • harina • Sazonador completo • sal • Aceite para freír

papa cocida en puré • yogurt natural • ajo • vinagre de vino • aceite de oliva • sal • Perejil picado

Zanahorias • repollo mediano • Salsa de soya • aceite de oliva

harina • mantequilla • crema dulce • lata de palmito • jamón • lata de hongos • Cebolla blanca • crema de hongos maggie • Queso mozzarella rallado

brócoli mediano • Sal • Pimienta • Condimentos a gusto • huevos • queso a gusto es opcional