Sándwich tostado de pan de zanahoria y zapallito sin harinas
MAMUCHA SILVIA 🌹 @cookmamuchasilvia
Ayer fue el "Día mundial del sándwich"..y esta es mi receta para compartir ...saludable y nutritivo
#diamundialdelsandwich
Sándwich tostado de pan de zanahoria y zapallito sin harinas
Ayer fue el "Día mundial del sándwich"..y esta es mi receta para compartir ...saludable y nutritivo
#diamundialdelsandwich
Paso a paso
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En el vaso de la licuadora o con ayuda de un mixer puede ser vamos a agregar la zanahoria rallada el zapallito rallado huevo sal polvo de hornear y la avena íbamos a licuar o mixear muy bien Hasta que todo quede integrado y como una pasta
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Vamos a volcar la preparación en un molde de silicona reutilizable de 15 por 20 y luego moza espolvorear a gusto con semillas
- 3
Para la cocción pueden hacerlo en microondas en potencia máxima aproximadamente 5 minutos si en el centro queda aún sin cocinar vuelven a hacer cocciones de a 30 segundos a un minuto hasta que esté totalmente cocido también pueden cocinarlo en horno común le llevará un poquito más de tiempo temperatura fuerte aproximadamente Entre 10 a 15 minutos quizás
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Ustedes pueden utilizar el pan cómo sale del horno les va a quedar una textura blandita pero mi idea era hacerlo tostado entonces dividir al medio el pan y toste sobre la plancheta un poquito de ambos lados el pan como para darle cierta crocantes para el relleno yo tenía esto y tenía ganas de comerlo así puse queso pollio trozado y tomate... puse tapa y lo lleve sobre la plancheta nuevamente vuelta y vuelta para que gratine el queso pueden hacerlo en el horno y listo ! completo y saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A MAMUCHA SILVIA 🌹 le encantará ver cómo quedó.
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Me llamo Silvia SANVITI...Me apasiona cocinar..el freezer y microonda son mis mejores aliados en la cocina....me gusta las recetas sencillas y practicas... la cocina casera..la cocina de mama !! . mis abuelos fueron los responsables de que me guste tanto cocinar! cocino desde los 8 años... soy mama, esposa y artesana ...y realmente disfruto mucho compartir mi cocina con familia y amigos¡¡Aca encontrarán las recetas más prácticas para mí... las que mas hago...Las que pruebo de otros cocineros de las redes...Las de mis antiguos cuadernos de anotaciones etc y que gustan en casa¡¡Espero poder ayudarlos con ideas y espero.sus fotos !Me encontras tambien en www.instagram.com/mamuchasilvia/En este blog vas a podér conocer más de mi http://blog.cookpad.es/2017/12/conociendo-a-los-autores-mamucha-silvia.htmlpueden seguirme también en Instagram como @mamuchasilvia
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