Revuelto de verduras súper completo 🥗
Maia Alde @maiaalde
con estos fríos es difícil comer sano, pero las verduras no solo se comen en ensalada fresca! con un rico revuelto bien completo y rapidísimo podemos consumir y aprovechar todos los vegetales de estación y comer rico y nutritivo 💜
Revuelto de verduras súper completo 🥗
con estos fríos es difícil comer sano, pero las verduras no solo se comen en ensalada fresca! con un rico revuelto bien completo y rapidísimo podemos consumir y aprovechar todos los vegetales de estación y comer rico y nutritivo 💜
Paso a paso
- 1
Limpiamos, lavamos y hervimos nuestra coliflor. Una vez tierna, colamos y apartamos para después
- 2
Picamos cebolla y puerro y sofreímos con un chorrito de aceite de oliva en un wok/sartén
- 3
Cortamos los rabanitos en piezas pequeñas y agregamos a la cebolla.
- 4
Pelamos los zapallitos y cortamos pequeños. Agregamos a la preparación anterior. El fuego tiene que estar alto pero vayan revolviendo así no se quema nada. Yo en este paso le agregué un poco de tomate de una ensalada que me había sobrado del día anterior pero es opcional! También le agregué un poco de ajo deshidratado con 1/4 de agua caliente
- 5
Tapamos y dejamos cocinar unos 5/10 minutos hasta que los zapallitos estén tiernos. Agregamos las flores de coliflor en trozos chiquitos y ahí agregamos los condimentos y un chorrito de salsa de soja
- 6
Cocinamos a fuego bajo hasta que vean que los rabanitos están tiernos. Yo le agregué unas semillas de sésamo 😻
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maia Alde le encantará ver cómo quedó.
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