Kitri integral con lentejas (mezcla de arroz, lentejas y vegetales): receta original de India, con la variante que esta es integral.Nota: otra opción es con garbanzos en lugar de lentejas, así como otro tipo de vegetales. Las especies se pueden variar, como por ejemplo jengibre fresco en lugar de pimienta; todo de acuerdo al gusto de uno.

Desayuno saludable y rápido, acompáñalo con un cafecito en la mañana.

Versión saludable de roles de Canela normales

La combinación de sabores y olores de los ingredientes hacen que se obtenga un delicioso y saludable queque!

Pan tipo queque integral de banano

Muy rica, práctica, y rápida de hacer. Para acompañar con carnes.

Es una receta súper rápida y rica

Una receta saludable, deliciosa y de solo vegetales 🤤 y muy rápida #vegetales

Receta fácil, rápida y rica

Rinde para 2 pizzas

Amo la cocina a la leña 🪵 ahumada etcEs una cena súper rápida y saludable!

Una poderosa mezcla de dice y fruta la rica sensación de galleta 🍪 con gelatina y uno sabor a querer compartir en familia toda en una solo receta 😋

Es una merienda súper saludable y muy rica.

Una muy buena opción saludable rica y fácil de hacer tanto para almuerzo como para cena

Hamburguesa Vegetariana hechas en casa. Receta para 2 hamburguesas.

Una manera rápida y saludable de presentar snacks! Cocina fácil con Kem!

Una crema de ayote para una noche delluvia, liviana, saludable y rápida! Cocina fácil con Kem!!!

Galletas integrales con avena y coco

Es muy rica y rápida de hacer la puedes comer con natilla si es tu preferencia.

Esta receta de galleta maría es muy fácil y rápida y económica le puse el nombre titulo Jerusha por mi hija le estoy enseñando todo lo que se sobre cocina . Ella cocina desde los 7 años y tiene 16.

En el afán de comer más saludable me intenté esta receta, excelente para acompañar el yogurt.

Porque me gusta consentir a mis hij@s.