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Esta receta me inspiro mi papá para hacerla, el es diabético y le encantan los postres, entonces este pie es para el para que pueda disfrutarlo sin sentir culpa. 🫶🏻❤️ Te amo papá.

Desde mis 13 años siempre estuve batallando con mi peso. Engordaba, adelgazaba, engordaba y adelgazaba.Tras muchos años me di cuenta que la mejor forma de perder peso es DEJANDO DE HACER DIETA y comiendo de forma sana y saludable.Por esa razón comparto con ustedes recetas sanas... Y RICAS!!! (Créanme que me aseguro que lo sean por que yo soy exigente!!) así que todo lo que publico acá es para chuparse los dedos!! Vieron que se puede comer rico y sano?Si comemos sano... poco a poco vamos a ir bajando de peso. Es así de simple!En esta ocasión haremos pancakes. No tienen gluten, ni grasa, ni lactosa! Con mucha fruta!! MUY RICOS!! (A quien le guste los bizcochos de manzana o banana... LE ENCANTARÁ ESTA RECETA)Les comento: La receta original no utiliza almidón de maíz. Ustedes pueden eliminarlo si lo desean. El resultado que obtendrán será el de un "omelette frutal". A mi particularmente no me gustó por eso agregué almidón de maíz. Ustedes pueden sustituirlo por harina común, harina de arroz, harina de coco o cualquiera que les guste!También pueden agregar endulzante a la masa (stevia, miel, agave, etc). Yo no se los recomiendo. Usualmente acompañamos los pancakes con miel o sirope o crema. Si el pancake está muy dulce... quedará muy empalagoso.Pueden acompañar los pancakes con salsas dulces, miel, mermelada, crema batida, helado (Tengo recetas publicadas en cookpad de helados sanos que irían genial con estos pancakes).Eso es todo! Pasemos a la receta!

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#sinbalanzaDe mi alquimia ♥#sinazucar #sinedulcorante #avena #galletasdeavena #manzana #chia#educandoelpaladar #canela #especias #nuez #frutossecos #galletassaludables

Lo esencial es invisible a los ojos. A. S. E.(aquí, aplicado a galletitas).De mi alquimia. ♥#educandoelpaladar #quinoa #sinazucar #sinedulcorante #banana #canela #veggie #vegano #vegetariano

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Según Cookpad, mi signo se identifica con "una receta clásica, que nunca falla".Cuando hacía yogur casero controlando la temperatura con mi meñique, una vez salía, y la siguiente no. Así sucesivamente hasta que un día me prestaron una yogurtera. Desde entonces mi yogur casero multifunción se convirtió en un clásico, que nunca falla.El resto... pura alquimia Mate Amargo. 🥰#capricornio 🐐

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#DelantalDorado23De mi alquimia ♥#educandoelpaladar #sinazucar

#DelantalDorado23 #repescaConseguí que me traigan moras silvestres, negras y blancas, más dulces que la miel, de San Miguel del Monte, Provincia de Buenos Aires. ♥Por eso el atraso en la publicación. ☺️Receta que armé inspirada en los Lassi de India. 🇮🇳#educandoelpaladar

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¿Banana pasada? ¡Ideal para esta receta! #lococinonolotiro#antojo #chocolate #cacao #cookie #educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante #sinhuevo #sinlacteos #sinharina #singluten #banana #nibsdecacao #mantequillademani#recetafacil #recetassaludables #ricosinculpa #antojito #horadelmate

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#DelantalDorado23 de mi alquimia ♥#educandoelpaladar #harinadecoco #banana #cacao #aceitedecoco

De mi alquimia. ♥Ideal para entrenamiento del paladar o mantenerlo para quienes lograron reducir el consumo de refinados y procesados. Como ven, siempre hay una "galle" para cada necesidad. 😅Esta receta se endulza con el dulzor natural de la banana madura, que se realza un poco con la canela y la vainilla. No esperar el mismo sabor de una galletita con un quintal de azúcar refinado. 🤷🏻‍♀️#educandoelpaladar

#DelantalGlobal2024#recetasconmantequillademani#galletassaludables#sinedulcorante#sinazucar (agregado)#sinharina#avena#maniLograr recetas dulces ricas, especialmente galletitas, sin usar azúcar ni edulcorante, se convirtió en mi propio desafío de un tiempo a esta parte (además deben ser de baja complejidad... 😅).Pero... como siempre aclaro, quien esté habituado al consumo de azúcar y no tenga intención de dejarlo, mejor buscar otras recetas, ya que éstas pueden resultar insulsas.Quienes estén interesados en dejar el azúcar por el motivo que sea (o ya lo haya hecho), los invito a usar mi hashtag #educandoelpaladar (escribirlo o pegarlo en la lupita o directamente pincharlo de la publicación) y se van a sorprender de las cositas ricas "dulces" que se pueden preparar. Ojalá ayuden. 🥰

#DelantalDorado23#educandoelpaladarNo necesitan azúcar, ni miel, ni edulcorante. Quedan dulces por la banana madura, y aún más, si se adhiere canela.

Inspirada en la receta del recetario de @yudithRE ♥. Luego, un montón de cambios, pero arranqué con su receta.¡Gracias Yudith! 😀#educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante #banana #frutasdeestacion #avena #galletasdeavena #aptodbt #nibs #nibsdecacaoCon productos certificados #singluten

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#DelantalDorado23#galletassinhorno #manzana #canela#educandoelpaladar #galletassaludablesSe puede agregar endulzante calórico o no calórico. Eso ya es una decisión personal.