Panqueques integrales rellenos sin azúcar
Carolina Apecetche @CaroApe21
Los panqueques en versión dulce son un clásico y si podemos hacerlos saludables, es un logro.
#DalelaVueltaalPanqueque
Panqueques integrales rellenos sin azúcar
Los panqueques en versión dulce son un clásico y si podemos hacerlos saludables, es un logro.
#DalelaVueltaalPanqueque
Paso a paso
- 1
Poner los ingredientes en un vaso de licuadora para asegurarse de que queden bien integrados.
- 2
Batir y ajustar con agua hasta lograr una mezcla fluida.
- 3
Poner en panquequera al fuego y con paciencia dorar de ambos lados.
- 4
Para el relleno hacer una reducción de arándanos poniendo al fuego con un fondo de agua hasta que se cocine sin que se queme.
- 5
Una vez enfriado (ideal prepararlo un día antes) se arman los panqueques con todos los elementos de relleno
- 6
Doblamos en forma de triángulo los de queso y blueberries. Con forma de cilindro los de pasta de maní y coco.
- 7
Cubrimos las cubiertas de queso y arándanos con azúcar impalpable y a los rollitos les agregamos granola.
- 8
Riquísimo para un brunch de fin de semana!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Apecetche le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cr/recetas/24575733
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Bollitos de maíz y queso (pan libre de gluten)
Son súper ricos, quedan bien esponjosos y son fáciles de hacer!Esta receta hace más o menos unos 7 pancitos. Si desean más pancitos o poder hacerlos más grandes, pueden utilizar el doble de los ingredientes.
-
Un nutritivo batido
Los batidos por la mañana son un gran alimento y saludables para el estómago.
-
-
Panqueques de Avena y Banano
Panqueques deliciosos, light, libres de gluten y fáciles de hacer…nada más que decir!!! Disfruten sin culpa alguna :)
-
-
Granola casera SIN azúcar
En el afán de comer más saludable me intenté esta receta, excelente para acompañar el yogurt.
-
-
Pastel del vainilla sin azúcar 🥧
Es un pastel fácil de preparar y muy rico, es de harina de arroz y yuca que viene junta en el paquete. Queda súper esponjoso🤩 -
Bollitos integrales con queso
Les puedes agregar olores como chile dulce, cebolla y culantro.
-
Gelatina de fresa sin azúcar
Una opción para las personas que les gusta cuidarse un poquito 🤗🍓
-
Desayuno rápido 🥨
Galletas soda nos salvan de muchos apuros y son saludables. Esa combinación me gustó mucho. 😋 -
-
-
-
Desayuno tico liviano
Mi desayuno favorito, liviano y con todo lo que necesitas para empezar tu día para vida! Cocina fácil con Kem!
-
-
-
Canelones con pollito
Los canelones y en general todas las pastas al horno no se dejan al dente, sino bien cocidas y después se gratinan un poco al horno para que quede crujiente el exterior. , se ha adaptado el nombre de Cannelloni, un diminutivo de canna que significa caña. Yo les doy mi versión con lo que tenga para rellenar.. Desde pollo, res, quesito o camarones 💕 usualmente los hago al horno 🥰 y no los precocino así me es más fácil rellenar sin que se rompan
-
Churros con azúcar y canela o dulce de leche 🥨❣️
#DulceAparte de muy práctico, es delicioso con café ☕️🤤
-
Galletas de coco
Esta es una fácil receta de galletas de coco las cuales son muy deliciosas y sirven para acompañar el café o té
-
Tartaletas de mango
Me encanta realizar recetas saludables y ricas y esta es una excelente opción. -
Granola de manzana, canela y dulce de caña
Un día hice otra receta de cookpad de tarta con manzana con base de avena, y al escurrir la manzana me sobró el líquido con un rico sabor a canela y tapa de dulce. Puede aprovecharse para hacer las dos recetas y queda muy rico y hasta ahorra energía de la cocina.Para la otra receta https://cookpad.wasmer.app/cr/recetas/5552447
-
Mini Waffles 🧇 de chocolate y helado
A quien no le gusta el chocolate y el helado un delicioso postre para disfrutar después del almuerzo o por la tarde. Estos son unos mini waffles para no pecar en gran cantidad. 😆😉 -
Cupcakes de vainilla con chispas de chocolate
A mis hijos les gusta para la merienda de la tarde, a mi me encantan con un vaso de leche pero bueno cada quien tiene su gusto de comer cupcakes, es una receta práctica porque podemos hacerlos con arándanos, pasas, almendras usted los hace según su preferencia. A mi me salieron 12 cupcakes pequeños esponjosos. -
Galletas de avena
Son unas galletas muy ricas de avena las cuales son muy suaves y crocantes -
-
Jaibas de mamá
Este es un plato tradicional costarricense de las familias de San José y Cartago.Las jaibas son un vegetal delicado, de un sabor no tradicional y muy delicioso. Es una gran fuente de alimento y su composición es fibrosa.
-
-
Spaghetti en salsa blanca
Bueno sé quela receta en sí no es con estos ingredientes, pero a mi familia le encanta y a mi por supuesto. Y en lo personal prefiero hacerlos por separado porque siento que quedan mejor
-
Energy Bowl
Puedes cambiar las frutas y toppings, esta es solo una idea de una merienda que te aportará bastante energía y es fácil de hacer.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cr/recetas/24575733
Comentarios (7)