Las espinacas son ricas en minerales como hierro, calcio y magnesio; vitaminas A,K, folatos y antioxidantes. Además de ser una excelente fuente de fibra dietética.

Cocina costarricense un poquito modificada.

Me encanta cocinar para mi familia, aunque soy súper novata en esto.

El pollo salteado con espinacas es una preparación saludable, perfecta para consumir a la hora de la cena si llevas una alimentación sana o no quieres consumir hidratos de carbono por la noche. La espinaca es una hortaliza que aporta muchos beneficios al organismo como ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer. Así pues, es un plato altamente recomendado para deportistas y personas que quieren mantener la línea por su proporción calórica.

Esta bebida es sumamente refrescante más para días calurosos y muy fácil de preparar.

Lo hago porque no hay mucha recetas sobre esto

Vegetarianos

🎈

Una de mis recetas favoritas para cuando quiero algo completamente liviano. Una pasta deliciosa, cómoda, práctica, saludable y liviana.

Una receta muy fácil de preparar, para comer de forma diferente las espinacas...

Las tanelas le fascinan a mi hijo menor Joshua el tiene 19 años y son sus favoritas siempre las hacemos en casa constante mente por que el no para de comerlas

Es un postre muy sabroso 😋, para compartir en una tarde calurosa de verano.

Costa Rica Con un gran influencia gastronómica de parte de nuestros vecinos del norte mexicanos me inspiro en esos sabores y en combinación con nuestros productos nacionales

Esta miel me recuerda mi niñez.#CocinaMundial2018 Costa Rica

Este es un dulce tradicional de mi país Costa Rica

En Costa Rica es común comer olla de carne los domingos

Es súper rica para acompañar con carne

Mantener el banano y el yogurt congelado ahorra tiempo y siempre tendrás una opción saludable para preparar meriendas rápidas y sanas.Puedes cambiar las pasas por miel o agave.En lugar de avena puedes usar granola.Puede agregarse mantequilla de maní.

Una rica y practica forma de cocinar...

En lo personal me gusta sencillo, pero si son amantes de lo DULCE se le puede agregar 1 cucharada de leche condensada.

Una rica receta para el cafecito de la tarde...