Estoy tratando de cambiar mis hábitos alimenticios y dejando el azúcar... El problema es que siempre se antoja algo dulcito y esto está perfecto!!#SinHarina

He creado esta receta para variar la forma en la que consumo avena y al mismo tiempo inspirar a otros para que la incluyan a su alimentación habitual, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo.Esta receta una excelente opción para el desayuno, ya que es ligera (baja en azúcar y grasas), brinda saciedad, energía y muchísimos nutrientes.Mis antojos de pancakes se han ido con ellos. ¡Provecho! 🌚👌

Un día hice otra receta de cookpad de tarta con manzana con base de avena, y al escurrir la manzana me sobró el líquido con un rico sabor a canela y tapa de dulce. Puede aprovecharse para hacer las dos recetas y queda muy rico y hasta ahorra energía de la cocina.Para la otra receta https://cookpad.wasmer.app/cr/recetas/5552447

Puedes cambiar las frutas y toppings, esta es solo una idea de una merienda que te aportará bastante energía y es fácil de hacer.

Receta liviana para iniciar el día con energía. Cocina fácil con Kem!

Modificación de una receta tradicional.

Para un desayuno 🥞 saludable y lleno de energía. Le puedes agregar miel de abeja o la de su preferencia.#desayunodulce

En el afán de comer más saludable me intenté esta receta, excelente para acompañar el yogurt.

Hola CuchiLes traigo algo sencillo pero saludableSi estás en plan pérdida de grasa esto es 👌🏼Almuerzo o cena

Una opción para los amantes del chocolate, pero sin dejar de ser saludable y deliciosa.

Un desayuno delicioso, fácil y rápido de hacer, súper llenador y saludable.

Un delicioso batido para el desayuno o merienda.

Postre que surge cuando vivía en la zona occidental de mi país, una combinación de ingredientes locales como ser el maíz y el cacao, inspirado en la cultura malla.

Tamal de banano o plátano tropical

Es un delicioso batido que te llena de energía y saciedad.

Esta receta es tradicional en mi familia para la cena de noche buena (aunque yo la haya inventado) #dulces

Porque es un postre muy delicioso para compartir después del almuerzo. Y muy rápido de hacer.

A quien no le gusta el chocolate y el helado un delicioso postre para disfrutar después del almuerzo o por la tarde. Estos son unos mini waffles para no pecar en gran cantidad. 😆😉

A quién no el gusta el chocolate 🍫 bueno a mis hijos le encanta el pastel, y si es de chocolate aún más. Este pastel es muy fácil de preparar y sabroso. 😆 opcional rellenarlo con dulce de leche o chocolate.

Este batido es muy nutritivo y delicioso ya sea como merienda o para el desayuno.

Mi desayuno favorito, liviano y con todo lo que necesitas para empezar tu día para vida! Cocina fácil con Kem!

Ideal para cuando dan ganitas de algo dulce pero casero!!

Esta receta me encanta para la cena, es liviana y una buena opción para incluir en una dieta saludable

Galletas integrales con avena y coco

Es algo para compartir un cafecito#RecetasDeFinDeMes

Una muy buena opción saludable rica y fácil de hacer tanto para almuerzo como para cena

#CocinaMundial2018 Costa RicaIdeal para cuando está la cosecha y hace mucho calor!

Mis hijos hace días que me lo habían pedido. Para la merienda de la tarde queda perfecto o como postre después del almuerzo.