Avena crudos

Avena en hojuela cruda • Fresa rebanada • Arándano azul • Semilla de chía • Yogurt griego natural sin azúcar

Avena en hojuela cruda • Plátano • Crema de almendra natural • Semilla de chía • Yogurt griego natural sin azúcar • Canela en polvo

avena cruda en grano • leche light deslactosada • manzana en cuadros • nuez o almendra picada • Canela molida • Svetia para endulzar

hojuelas de avena cruda • zanahoria • pasitas • canela • nuez moscada • jengibre • pimienta blanca • vainilla • almendras para decorar • leche vegetal de tu elección • agua

Zanahoria picada • Hierbabuena fresca • Hielo • Peñafiel Twist • Sal de limón casera (ralladura de limón + sal) • Mantequilla • Zanahorias • Espárragos • Queso manchego • Queso Oaxaca • Calabacita picada • Pimientos morrones grandes •

Para el Betún de Chocolate :1/2 cdita Vainilla natural (betún) • –3 cdas (ajustar según textura) Leche vegetal (betún) • Nuez de la India remojada (opcional) (betún) • Tofu sedoso (o yogur vegetal espeso) (betún) • Cocoa en polvo sin azúcar (betún) • Panela rallada (betún) • Para el bizcocho : Pizca sal • Vainilla natural • Leche vegetal sin azúcar • Panela rallada • Puré de manzana sin azúcar • + 6 cdas de agua (reposar 10 min) Linaza molida •

Avena en hojuela cruda • Mantequilla de vaca • Huevo entero • Zanahoria cruda picada • Extracto de vainilla • Canela • Polvo para hornear • Leche • Miel (para topping)

zanahorias crudas ralladas • chayote crudo rallado • calabaza cruda rallada • chía hidratada • harina (opcional) • avena • cebolla sofrita con ajo • sal • pimienta • salsa de tu elección

arroz blanco crudo • harina de avena • huevos L • vainilla • sal • linaza + 6 cdas de agua-reposadas 5 minutos • azúcar • aceite neutral • xanthan gum • chocolate chips • suero de leche o leche • pasas doradas •

leche deslactosada light • frutos rojos congelados • azúcar BC • yogurt lala zero • nueces • avena cruda • chía (déjala en agua desde horas antes)

avena molida integral • Especias a gusto • sal • espinaca • brotes de soja • queso crema light • tomate • huevos estrellados

avena cruda en copos • fécula de maíz • polvo de hornear • bicarbonato • sal • onz de aceite de oliva • huevo L • onz de pasta de dátiles/ciruelas • onz de salsa de manzana sin azúcar • Leche según necesario • pasas

quinoa cruda • zanahoria • cebolla • hojas de puerro • cúrcuma en polvo • semillas de mostaza • ajo grande • Sal marina a tu gusto • harina de avena

harina integral • azúcar mascabado • levadura química • sal • canela • huevos • aceite • avena cruda • Nuez, pasas, chía, linaza, cacahuates, chocolate, coco etc

pera • puré manzana-canela • leche vegetal • avena cruda • chía • coco rallado • crema de almendra • pepitas de calabaza

brócoli 🥦 • coliflor • avena cruda • queso manchego • huevo completo • clara de huevo • Sal • Knorr suiza

avena cruda • yogurt • chía • manzana verde o guineo • almendras

avena en hojuelas • nueces pecanas • semillas de calabaza crudas • coco en hojuelas (opcional) • eritritol dorado o xilitol • aceite coco derretido • puré de calabaza • jengibre en polvo • clavo molido • nuez moscada molida • canela en polvo

avena cruda • agua natural* • clavitos Dulces • canela • agua natural** • leche • Azúcar • vainilla • Canela molida para adornar

garbanzos secos (350 gr aprox.) • perejil desinfectado • cilantro desinfectado • cebolla picada • ajo picado • comino molido • sal • aceite de oliva • avena, si se requiere