Banana

bananas • leche pequeña • avena de 30 gramos • almendras

Para los crepes • harina • leche • huevos • sal • aceite • Para la crema de bananas • bananas medianas • leche • azúcar • vainilla • zumo de limón

pan baguete • bananitos (plátanos manzanos, nombre cubano) • de azúcar para la mezcla • de azúcar para el almíbar • huevos • de vainilla • leche de vaca

leche condensada • lascas de pan • bananas maduras • huevos • crema de maní • sal • Sirope golden

masa hojaldre (ver recetas anteriores) • harina para postres • azúcar • huevos • leche evaporada • bananas • cacao en polvo • mantequilla • vainilla

bananas bien maduras (mientras más manchadas, más dulce y suave queda) • mantequilla derretida • azúcar morena (para darle ese toque meloso) • huevo batido • extracto de vainilla • bicarbonato de sodio • sal • harina de trigo de todo uso • yogur griego o crema agria (sour cream). Esto es lo que rompe el gluten y hace que el pan no quede denso, sino increíblemente tierno

Avena • banana • elducorante • polvo de hornear • Cacao amargo • dulce de leche • Esencia de vainilla o scoop de proteína sabor vainilla o chocolate • Opcional: chips de chocolate amargo

Banana madura • (aproximadamente, ajustar hasta lograr consistencia) Avena en hojuelas • Huevo • (ajustar al gusto) Edulcorante • Harina de avena o almendras (opcional) • Nueces

huevo (la proteina es indispensable en el desayuno) • banano maduro (contiene potasio) • avena en polvo o si tienes en ojuelas solo trituralas en la licuadora (la avena contiene la mayoria de los aminoacidos necesarios) • endulcorante o 2 cucharaditas de azucar • leche de tu gusto • vainilla (no indispensable) • Opcional 10 pecans (es la cantidad nutritiva recomendada diaria para omega 3) • Opcional unas semillitas de chia (buenas para eliminar liquidos y ayuda a la digestion)

Harina común • Huevo • Leche • grande (cortada en rebanadas finas) Bananas • Aceite

bananas • huevo • leche • harina

plátanos • nieve napolitano • Chocolate 🍫 hershey's para decorar • Chispas de colores

bananas bien maduras • huevos • azúcar • mantequilla derretida • esencia de vainilla • harina • bicarbonato • sal

harina para panqueques de tu preferencia • fresas para partirlas en tercios • banano para partirlo en catorceavos • miel o maple • mantequilla

plátano • avena • huevo y 1 clara • Splenda

bananas maduras • pan, de tu preferencia • mantequilla, sin sal • Leche, lo necesario, en lo personal use menos de la mitad del galón • Vainilla • Pasitas • Canela en polvo • pizquita de bicarbonato • polvo de hornear

huevos • Bananas • de taza de lache • jugo de naranja (suplente: 1 cucharada de vainilla) • yogurt natural (sin sabor) • polvo para hornear (suplente: bicarbonato) • avena

bananas • avena molida • huevos • polvo de hornear • esencia de vainilla o coco • azúcar o azúcar de coco • de aceite de coco o mantequilla derretida • Opcional- chocolate, nueces, pasas

bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣 • huevos • yogurt pequeño • dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir • harina de almendras • polvo de hornear • aceite de coco • edulcorante stevia • vainilla • nueces trituradas

bananas no muy verdes • polvo Chocolate amargo • coco rayado • leche de almendra • yogurt griego natural • semilla de chia • almendras trituradas • semillas de girasol

Bananas maduras aplastadas • Banana rebanada • Huevo • Azúcar • Aceite Vegetal • Harina de Trigo • Polvo para Hornear • Mantequilla • Azúcar • Agua

Banana • Huevo • Avena • Canela • Chispas de Chocolate • Miel de Maple

Bananas machacadas • Huevos • Yogurt • Leche de Almendra • Bicarbonato de Sodio • polvo para hornear • Avena • Chispas de Chocolate para decorar suficientes

huevos • azúcar • bananas maduras • aceite • harina todo uso • sal • polvo de hornear

Harina de trigo • Azúcar (opcional) • aceite • Huevos • Levadura Royal • guineos maduros/ banana • Canela • Nuez moscada • sal

bananas medianas • chocolate negro (yo usé 85% cacao) • cacao en polvo (yo usé semidulce) • chocolate negro (usé 70% cacao)

avena en hojuelas (opcional si quieres más textura) • polvo de hornear • sal • huevo grande • bananas (bien negro por fuera, machacado) • mantequilla de maní natural o aceite de coco • –12 gotas de endulzante Diet/edulcorante (ajusta según tu gusto) • esencia de vainilla • chispas de chocolate oscuro (mínimo 60% cacao) o al gusto • canela en polvo • Nueces secas al gusto (opcional)

Frutos Rojos o Fresas Congeladas • Mango grande Maduro • Banana grande Madura • Leche • Azúcar • Esencia de vainilla

banana 🍌 • huevos • Pasitas a gusto • Esencia de vainilla opcional