Col repollo

chao mein • Tiras de pollo deshuesadas y sin piel • cebolla • güisquil (chayote) • de repollo morado • zucchini • Zanahorias • Brócoli • Ajo picado • Salsa soya • Consomé de pollo • Aceite de oliva

pechuga cocida • caldo donde se coció el pechuga • tortillas • aceite • jitomates • cebolla • repollo (col verde) • crema • queso • chile verde

noodles • mix de verduras de tu preferencia • cebolla • col morada / repollo (lo que tengas) • salsa de soya • salsa de ostión • azúcar morena • jugo de naranja

mix de col • berros y espinacas (cordados en tiras) • lechuga (cortadas en tiras) • pasta integral (ya cocida) • croutones • queso adobera en cuadritos • aderezo (yo utilicé de cilantro) • queso parmesano • pollo o carne (opcional)

lechuga • espinaca • zanahoria • col morada • pasas • arándano • nuez • almendra

aceite • cebolla picada • ajo picado • espinacas cortada en tiras • zanahoria • col blanca cortada en tiras • coliflor • elote (fresco o en lata) • pechuga en bistec • sal

lechuga italiana • lechuga romana o francesa • supremas o rodajas en mitades de naranja • zanahorias ralladas • col morada • crema • mayonesa • aceite de ajo o de ajonjolí (opcional) • aceite de oliva • Pimienta negra molida • limón, el jugo • Cebollín o 1/4 de cebolla finamente micada •

lechuga orejona pequeña • col blanca (repollo) • brócoli al vapor • manzana verde y amarilla • aderezo simple de limón

pescado de si elección • Toyota (chayote) • ahuyama (zapallo) • ajos • zanahoria • sopa de su preferencia • repollo a gusto • limones • Cilantro ancho, pimienta, sal al gusto

repollo cortar en tiras • mortadela corte en cuadros • cebolla corte juliana • apio cortar al gusto • zanahorias ralladas • chile poblano limpio corte en cuadros • Sal, pimienta algusto • aceite de oliva

camarón • cebolla • jitomate • papa • chayote • repollo repollo • zanahoria • salsa de pato • sal • cilantro

pollo • papas grandes • cebolla blanca • Pimienta y comino en • ajos • Salsa natura ranchera • arroz precocido • repollo • consomé de pollo • tomate • Chile verde • aceite

papas • zanahorias • chayotes • calabazas • repollo • elotes • espinazo • carne en cubos • puré de tomate (3jitomates molidos 1/2 cebolla) lo que gustes

chamorro • costilla cargada • costilla • tuétano • repollo • calabaza • chayotes • zanahorias • papas • cilantro • elotes • cebolla •

masa de maíz • Condimento • Sal • bot. De aceite • pollo • salsa naturas de hongo o ranchera • De repollo • Chile verde • cebolla blanca • zanahoria • bols de Pepinesa del chef de 200 gr • queso rallado •

Paquete • Carne de Cerdo • zanahorias • cebolla • repollo • Cilantro Culantro Celery a gusto • Sal • Manzana • Azúcar Morena • Canela • Salsa Soya • Vinagre de Arroz •

carne jarrete de res • hueso blanco de res • yuca • papa • zanahorias medianas • guicoy o calabaza mediana • guisquil o chayote • elotes • Repollo o col • Apio, puerro, cebolla, chile rojo morrón, cilantro atún gusto • Consume de res a tu gusto • Sal •

atún • tomates • repollo • zanahoria • ajo • cebolla pequeña • chile chipotle • puré de tomate • sal • pimienta • mejorana • tomillo •

Lechuga de col (porción según número de personas) • zanahorias • yougurt natural • vinagre manzana • limón • granola • pimienta • elote

tortillas • Frijoles puercos • repollo • pepinos • cebolla • limón • sal • pimienta • salsa

arroz • quinoa • agua • aminos o salsa soya • pimentón • cebolla • ajo • zanahoria • pequeña de brócoli • de repollo • cebollín • vinagre de arroz •

camarón limpio y sin cáscara • harina • leche • pan molido • sal • pimienta • aceite • ensalada fresca de col (está en mi lista de recetas)

carne molida • zanahorias • calabazas • chayote • de col • papá mediana • brócoli • cebolla • chiles guajillo • ajos • sal • chiles de árbol (al gusto, si lo quieren picante) yo le pongo •

soya 😋 • chorizo 😋 • cebolla 🧅 • sal 🧂1 • Knorr tomate 🍅 • repollo (col 🥬) • cebolla morada 🧅 • rábanos 😋 • limón 🍋 • chile habanero 🥵 • tomates verdes • aguacate 🥑 2 habaneros 🥵 •

Hot dog • Salchichas • Repollo cortado en cuadritos o rallado • Cebolla cortada en cuadritos • Papitas • Ketchup • Mayonesa • Mostaza • Queso

Tortillas de maíz • Pescado tilapia • Harina • Mostaza • Sazonador se pollo • Cerveza • huevo • consomé • Sal • Pimienta • Tomate • Cebolla •

Brócoli • celery • zanahoria • ajo • cebolla (de preferencia) • pimiento Morrón • Cilantro a gusto • Cebollines a gusto • Sal y pimienta (pizca) • Opcional: guineos verdes y salsa soya • repollo