Feta

Queso feta • Espinaca • Salmas

Lechuga Canónigo o Macha (11 kcal) • Queso Feta (80 kcal) • Tomate (150 gr = 27 kcal) • Zanahoria pequeña (18 kcal) • Pepino (26 kcal) • Limón • Sal • Pimienta

plátanos maduros (plátano macho) • pechuga de pollo picado en tiritas • queso feta • tomates cherry (puedes usar los que tengas) la cantidad a tu gusto • cebolla • ajos • ajíes dulces • las especias de tu preferencia: ajo y cebolla molida, paprika, curry y orégano para sazonar el pollo • aceite de oliva • Sal

tofu en cubos • aceite de oliva extra virgen • vinagre de manzana • ajo en polvo • cebolla en polvo • condimento italino (Italian mix) • sal

Tomates cherry • Queixo feta 200 gr • Cabaza • Macarróns • Especias para

quinoa cocida previamente • zanahoria pequeña • tomate • calabacín (zucchini) • cebolla mediana • ajos rallados o machacados • aceite de Oliva • vinagre • sazonador (everything bagel seasoning o usen la especié de su preferencia) • aguacate pequeño • queso feta • salsa pesto

lentejas cocidas • queso feta o panela • pimiento verde • pimiento amarillo • jitomate • cebolla morada • aceite de oliva "La Española" • vinagre de manzana • mostaza • miel • sal • pimienta

aguacate • aceitunas kalamata • Jugo de limón • puntos de salsa tahini con ajo puede sustituir con alguna otra que desee • plumas de cebolla morada • queso feta puede sustituir por el de su preferencia • sal y pimienta • nuez de pecana en trozos • aceite de oliva extra virgen

espinaca congelada • harina • Royal • nuez moscada • queso cheddar rallado • queso feta desmenuzado • leche • huevo • semillas de ajonjolí tostado

ralladura de cáscara de limón, más 1 cucharada de jugo de limón • sal • azafrán • azúcar • ajo picado finamente • orégano • cilantro picado • aceite de oliva • camarón pelado y descabezado, dejando la última articulación y cola, sin intestinos • queso feta • tomatitos cherry

pepino • cebolla preferible roja • jitomates bola • aceitunas negras kalamata • aceitunas verdes • queso feta o panela • perejil • orégano • sal • pimienta • aceite oliva • vinagre

queso feta 🧀 • tomates medianos 🍅 • Pasta 2 raciones • Aceite de oliva • Sal 🧂 • Pimienta • Orégano 🌿 • Ajo • Cebolla frita (opcional)

tofu extra firme • miso blanco • levadura nutricional • agua • vinagre de manzana • orégano • ajo en polvo • pimienta • AOVE

Masa filo comprada en el súper • Queso feta • Miel • Semillas de ajonjolí negras • Agua de rosas opcional

huevos • Un puño de espinacas o lechuga • Queso feta • Sal, pimienta, ajonjolí, aceite de oliva

masa • manteca • sal (al gusto) • queso feta • Puyul y chicharrón

sandía • queso cotija o fresco o feta al gusto • aceite en spray necesario • azúcar

quimbonbó fresco • tomaticos cherry • queso

camarones • pepino europeo • pimiento morrón rojo • ajo • mantequilla • aceite • consomé en polvo • eneldo • orégano • pimienta • queso feta o panela

- pqt Lechugas del país • Envase spring mix salad • - cup frutas decidratadas • - cup cebolla morada cortada en juliana • - Queso Feta • - zanahoria rallada • Pqt. Pequeño raspberry • Pqt. Pequeño blueberry • Estos son opcionales maní, walnut, cranberry y pistacho • - China o naranja • - ralladura china o naranja

tortillas • Mermelada de arándanos • Sandwichera • Queso feta o queso que te guste

Aceite de oliva • Cebolla morada fileteada • Azúcar • tomillo fresco • Queso 0.070 kg • Huevo ligeramente batido • Crema • Pasta quebrada salada

quinoa 300g • chile rojo o amarillo fresco picado en rodajas • espinaca baby picadas • cebollas cambray picadas • cilantro picado • menta picado • mango grande en cubos chicos • limones • aceite de oliva extra viegen • aguacate en cubos chicos • queso feta • berro picado •

kale • queso feta o queso parmesano • cebolla morada • arándanos • nueces pecanas • azúcar morena • jugo de limón • jugo de limón adicional • pimiento amarillo • aceite de oilva • Sal • Palta (opcional pero ella lo recomienda 😉) •

tomates uva • pepino sin semilla • pimiento amarillo • cebolla morada • queso tipo feta • aceitunas kalamata • hierbas mediterráneas • sal • vinagre de vino tinto • AOVE

Tortillas • Aceite de canola o el de tu preferencia • Tocino (3-4tiras) • Medio aguacate • huevo • Salsa roja de tomate (frasco) • Queso Feta

tomates • pepinos • pimentón de su preferencia • aceitunas negras • queso feta

tomates maduros • puerro mediano • patata mediana • arroz • nata para cocinar • azúcar • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Albahaca fresca • ajo • Queso parmesano • Queso griego (tipo feta) •