lala29

💚 Un atado mediano de espinacas • 💚 1/2 kg de harina (aprox, tengan de más por las dudas) • 💚 4 cdas de aceite • 💚 agua (c/n) • 💚 sal a gusto

Cáscaras de naranja

coco rallado • agua hirviendo • la leche de coco • porotos manteca escurridos y enjuagados • maicena • azúcar • esencia de vainilla

puré instantáneo • aceite • jugo de limón • levadura nutricional • saborizante a queso (opcional) • colmaditas de maizena • colmadita de fécula de mandioca • Ajil a gusto (opcional) • agua • sal

aquafaba (agua de lata de garbanzos) • azúcar • jugo de limón • Vainilla (opcional)

azúcar • aceite • harina • raza de polvo de hornear • esencia de vainilla (opcional) • agua o leche vegetal (aprox) • Fruta picada chiquita (en este caso usé 2 manzanas y 2 peras chicas)

soja • limón • Agua

puré instantáneo (sin hacer, el polvito) • colmadas de maicena • colmadas de fécula de mandioca • al raz de sal • Saborizante a jamón a gusto (ir probando) • Colorante rojo (apenas para que no quede blanco) • aceite • jugo limón • agua a temperatura ambiente

porotos manteca bien cocidos (o 1 lata) • Jugo de 1 limón • rasa de sal • ajil o el condimento que te haga feliz • aceite

harina • acuafaba • endulzante azúcar +stevia (o 120g de azúcar común) • Aceite

proteína de soja fina • agua hirviendo • Sal • Pimentón • caldo apto sabor cebolla y morrón • Ajo picado chiquito • Film para armar el embutido • almidón de maíz (maizena) • harina

harina • coco rallado o 1 taza de bagazo de coco • aceite • polvo de hornear • azúcar • Agua o leche vegetal

El bagazo de 1 litro de leche vegetal (en mi caso almendra+maní) • zapallito grande • Brócoli y espinaca (si es del congelado 4 piezas de c/u) • Avena • colmadas de Harina de garbanzos • Sal y pimienta a gusto • Pan rallado

rolitos de Espinaca congelada (pueden usar fresca cantidad a gusto • zanahorias medianas • colmada de chía molida mezclaza con agua para sustituir huevo • colmadas de harina (+ o -) • Condimentos y sal a gusto • Aceite para freír • Leche vegetal o agua • polvo de hornear

harina • colmada de margarina • sal • rawmesan (o sino de condimentos variados de su preferencia) • Leche vegetal (o agua)

leche de soja • azúcar • bicarbonato de sodio

harina • aceite • acuafaba (agua de lata de garbanzos) • Agua caliente • sal (opcional)

cebolla mediana • morrón • tomate grandecito (o 2 chicos) • zucchini • manzana verde • Semillas a gusto (yo usé sésamo, chía, y lino) • Salsa de soja • Pimentón • garbanzos • ravioles de verdura

papas grandes • Pimienta blanca • margarina • proteína de soja • cebolla mediana • morrón • puerro • tomate chico • Condimentos: sal, salsa bbq (barbacoa), pimentón, adobo • chica de champiñones • Zanahorias: son para saltearlas alteado de zanahorias ralladas con sal y condimentos de preferencia • Hojuelas de maíz sin azúcar (es lo que yo uso) o avena

harina • huevo • Agua hirviendo • aceite • Harina de maíz (maizena) • Aceite