Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Los domingos son los días familiares y abuela le encantaba hacer esta receta para la familia, es simple, deliciosa 😋 y muy nutritiva. #DíadelaMadre

Esta ensalada nos aporta, hierro ,calcio y omega 3. Es muy sana y nutritiva.

Esta ensalada es muy completa y es muy adecuada para cenar y se puede servir como plato único.

#recetasparallevar Las ensaladas son una solución para las cenas, entrantes, cuando tienes que comer fuera.....vaya, un gran aliado

Las ensaladas de pasta son muy versátiles. Cocinas la pasta al dente, la dejas enfriar y la base de ensalada ya está lista, la puedes combinar prácticamente con cualquier cosa que te guste. Te ofrezco mi versión de la ensalada de pasta con atún. Puedes coronar tu mesa del domingo con esta rica ensalada, o llevarla en un táper al trabajo, o disfrutarla al aire libre en un picnic con amigos o familia.#NosVamosdePicnic #ensaladasaludable #ensaladas #salat #salata #ensalada #ensaladadepasta #ensaladadeatun

Esta podría ser la típica ensalada de verano o un plato listo para llevar al trabajo cualquier día... plato completo y delicioso. Espero que os guste😋

Es una ensalada muy fresquita para los días de verano

Es una ensalada muy rica y completa, ideal para la cena

Una ensalada fresquita y muy buena.

🥚🍅🐟🌱Está tan rica que aunque hagas cierta cantidad seguro que no queda nada😁😁#revistacookpad

Aquí os traigo una sencilla pero deliciosa ensalada, muy colorida y vistosa, ideal para el verano, que ya se nos viene encima, preparada con atún, vegetales y lacitos de pasta (farfalle) aderezada con una rica vinagreta, no querrás dejar nada en el plato, además es ideal para cuando tienes un batallón en casa!!

Hace unos días hice esta ensalada de pasta que se hace en muy poco tiempo, es muy fácil de elaborar, rica y nutritiva. Se come fría, es ideal para el verano, ya que la preparas por la mañana o por la noche y te vas tranquilamente a la playa o la montaña y cuando vuelves ya tienes un plato a punto de servir.

Rica, fresca y sobre todo muy rápida de preparar. Ideal para cuando llegas acalorado de la playa 🏖

Ensalada de pasta fácil y muy rápido

Una ensalada fría para el verano

Seguimos preparando ensaladas diferentes para consumir una bolsa de mix de lechugas troceadas que compre hace unos días, en esta ocasión sirvió de cena ligera.#dominó

Esta es mi ensalada de atún (a mi manera). Espero que os guste!!

#1receta1arbol Final de semana y teniendo que ir a la compra pues con un poquito de aquí y de allá al final me he hecho esta ensalada tan rica para comer en la ofi! Solo he tardado 10 minutillos en hacerla y ha sido una comida sana y bastante ligera.

Excelente ensalada para acompañar nuestros platillos .Una buena formar de hacer comer pescado a nuestros nenes 😁😊

Dos ingredientes para una ensalada con un sabor muy especial. No se si es que esta de moda, pero ahora en todas la parrillas se pide esta ensalada, a mi me encanta, la rúcula tiene un sabor así como picantito y amargo que queda super bien con el queso rallado, si es posible parmesano. Queda buenísima para acompañar el asado.

La ensalada de pasta es un clásico de los almuerzos en época de calor. En esta ocasión he utilizado espirales de colores y la tengo preparada para mañana, que vienen a casa mi hermana y mis sobrinos, a los que les encanta la pasta. Espero que sea un éxito!!! Os dejo la receta por si os apetece cocinarla. #RevistaCookpad

Esta es una ensalada más, entre el montón de variantes que podemos encontrar en la realización de una simple ensalada, aunque siempre se trata de ir variando ingredientes para no aburrir los paladares.