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Cocadas de plátano
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Una foto de Cocadas de plátano

Cocadas de plátano

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

A diferencia de la receta tradicional esta es ideal para quienes están a dieta o se cuidan del azúcar y al igual que mis otras recetas les dejare opciones para remplazo de ingredientes

A diferencia de la receta tradicional esta es ideal para quienes están a dieta o se cuidan del azúcar y al igual que mis otras recetas les dejare opciones para remplazo de ingredientes

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Cocadas de plátano

Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
Arica

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Ingredientes

12 bocados
  1. 1 tazaavena entera, o nueces molidas
  2. 1/2 tazacoco rallado
  3. 1plátano maduro, pueden ser ciruelas pasas, hidratadas molidas
  4. 15a 20 gotitas de stevia
  5. 1 cdtacacao en polvo opcional
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Paso a paso

  1. 1

    Moler el plátano, o las ciruelas hidratadas y reservar

  2. 2

    En un plato hondo poner avena, coco e ir agregando el plátano de a poco y la Stevia a gusto hasta formar una masa bien pegote pero moldeable

  3. 3

    Si se le quiere agregar cacao este es el momento, formar las bolitas con las manos. Se pueden guardar en el refrigerador hasta por 2 días.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Javi Olguin le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/10516427
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Javi Olguin
Javi Olguin @javi_olguin
jueves, 05 de septiembre de 2019 a las 07:03 PM
Arica
Con mí hijo que es un super mañoso, me volví a encantar con la cocina motivándome a buscar la forma de darle más verduras y frutas de forma que el no se de cuenta que las come y de ahí nacen las mentiras saludables a la hr de comer. Soy una fiel creyente de que la comida, cocinar es una forma pura y sana de demostrar el cariño a los demás.
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