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Seco de Frejoles con Pescado
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Una foto de Seco de Frejoles con Pescado

Seco de Frejoles con Pescado

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Así como hacemos nuestro delicioso seco de Carne de Res, Pollo, Cabrito así mismo, lo hice con Pescado. He respetado la mayoría de los ingredientes, salvo una que otra variación pequeña, como decimos el resultado es lo que cuenta, y mi Seco con Pescado me ha quedado muy deli. Recuerda por favor, que cuando desarrollamos una receta, NO hay una regla en específico, podemos variar si es nuestro gusto. Todas nos van a quedar muy ricas. Si tienes todos los ingredientes listos, solo te vas a demorar 30 minutos en preparar y listo, sirves calientito!!!

Así como hacemos nuestro delicioso seco de Carne de Res, Pollo, Cabrito así mismo, lo hice con Pescado. He respetado la mayoría de los ingredientes, salvo una que otra variación pequeña, como decimos el resultado es lo que cuenta, y mi Seco con Pescado me ha quedado muy deli. Recuerda por favor, que cuando desarrollamos una receta, NO hay una regla en específico, podemos variar si es nuestro gusto. Todas nos van a quedar muy ricas. Si tienes todos los ingredientes listos, solo te vas a demorar 30 minutos en preparar y listo, sirves calientito!!!

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Seco de Frejoles con Pescado

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Así como hacemos nuestro delicioso seco de Carne de Res, Pollo, Cabrito así mismo, lo hice con Pescado. He respetado la mayoría de los ingredientes, salvo una que otra variación pequeña, como decimos el resultado es lo que cuenta, y mi Seco con Pescado me ha quedado muy deli. Recuerda por favor, que cuando desarrollamos una receta, NO hay una regla en específico, podemos variar si es nuestro gusto. Todas nos van a quedar muy ricas. Si tienes todos los ingredientes listos, solo te vas a demorar 30 minutos en preparar y listo, sirves calientito!!!

Así como hacemos nuestro delicioso seco de Carne de Res, Pollo, Cabrito así mismo, lo hice con Pescado. He respetado la mayoría de los ingredientes, salvo una que otra variación pequeña, como decimos el resultado es lo que cuenta, y mi Seco con Pescado me ha quedado muy deli. Recuerda por favor, que cuando desarrollamos una receta, NO hay una regla en específico, podemos variar si es nuestro gusto. Todas nos van a quedar muy ricas. Si tienes todos los ingredientes listos, solo te vas a demorar 30 minutos en preparar y listo, sirves calientito!!!

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Ingredientes

  • FiletesPescado Fresco (el pescado que desees, pero tiene que ser firme Ojo con eso)
  • Sal, comino, pimienta al gusto (para el pescado)
  • 1 tazafrijoles cocidos
  • 2 hojasLaurel para los frejoles (opcional)
  • Para la salsa verde:
  • Hojasespinaca al gusto, bien lavadas y sacudidas
  • cantidad necesariaCilantro bien lavado y sacudido
  • 1cebolla chica blanca o morada
  • 1-2 dientesajos
  • 1tomate chiquito bien lavado
  • 1/2 cucharitacúrcuma en polvo
  • 1 tazalíquido, puedes usar el líquido que te queda de los frijoles, o caldo de pollo, verdura o carne. Recuerda si no tienes nada esto, puedes usar agua pero tibia
  • 1/2 cucharitaají-no-moto (opcional)
  • Papas 2 grandes cortadas en cubos o al gusto (opcional)
  • Arroz graneado de preferencia No caldoso
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Paso a paso

  1. 1

    Muy temprano, cocinas tus frijoles que debes haber dejado remojando toda la noche. Estoy usando frijoles Camanejos (Canarios), son muy ricos y por lo general cada vez que preparamos un seco (así se llama el Plato SECO), usamos este tipo de frijol. De pronto no lo consigues, no hay problema usa cualquier otro. Pones en una olla los frijoles (usa la misma agua donde se han remojado), le agregas 2 hojitas de laurel (opcional), y lo dejas cocinar hasta que estén blandos. cuelas y reservas.

  2. 2

    Los Filetes de Pescado lo vas a lavar muy bien, secas con una toallita y le vas a poner, sal, pimienta, comino y orégano seco. Reservas.
    La cebolla y el tomate lavas perfectamente, secas y lo vas a cortar en cuartos. (obviamente la cebolla la vas a pelar) por que? por que vamos a usar la licuadora. Ahí pondremos (licuadora), la cebolla, tomate, ajos, las hojas de espinacas bien lavadas y el cilantro, licuamos con un poco del mismo caldo donde se han cocinado los frijoles. Reservas.

  3. 3

    Preparas tu arroz, como sabes hacerlo. Reservas. Vez, ya tienes todo listo.
    Faltando media hora más o menos para el almuerzo, movemos las ollas, es decir, prendes el fuego y pones una olla con un chorrito de aceite, mientras el aceite se va calentando, licúas todos los ingredientes que ya tienes listo en la licuadora,(usa el mismo caldo donde se han cocinado los frijoles),

  4. 4

    Luego vaceas a la olla, mueves perfectamente y agregas despacio los filetes de pescado, encima le agregas la cúrcuma, el ají-no-moto, sal al gusto y dejas cocinar por 5 minutos más o menos, el pescado se cocina rápidamente. Pasado ese tiempo, retiras despacio, los filetes de pescado y agregas las papas cortadas en cubos (en mi caso estoy usando papitas andinas), solo las pelé y las puse (bien lavadas), no necesito cortarlas porque son pequeñas (tipo cocktel), agregue los frijoles, movi bien,

  5. 5

    Comprobé la sazón, eso es algo que debes de hacer Si o Si, este es el momento de rectificar de ser el caso porque después ya no podrás, listo todo perfecto para Mi gusto, con cuidado puse nuevamente los filetes, baje el fuego, tape la olla y deje cocinar solo hasta que las papitas estuvieran suaves, ellas se cocinan bien rápido.

    Foto del paso 5 de la receta: Seco de Frejoles con Pescado
  6. 6

    Dejas reposar 5 minutos, y sirves acompañado de arroz blanco bien graneadito de preferencia. Muy recomendado, te va a quedar bien rico.

    Foto del paso 6 de la receta: Seco de Frejoles con Pescado
  7. 7

    Por favor debes de usar un Pez que no se deshaga esto es bien importante, para el éxito de tu platillo.
    Como te digo si tienes todo listo, en 30 minutos tienes tu almuerzo.
    No estoy usando guisantes (arvejas), los frijoles están reemplazando a los guisantes.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen Capella le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/10735545
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Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828
lunes, 30 de septiembre de 2019 a las 09:44 AM
Mi nombre es Carmen Capella, soy esposa, Mamá y Abuelita🤗les cuento que, cuando me casé, no sabia cocinar muy bien, y por el trabajo y las responsabilidades que ello demandaba, honestamente la cocina NO era lo mío y tampoco tenia tiempo. Mi vida cambió enormemente cuando tuvimos que emigrar a otro Pais, por mucho tiempo estuvimos fuera, ahi sola con mi familia, es cuando por necesidad fuí aprendiendo poco a poco a cocinar y descubrir que ME GUSTABA MUCHO, estuve rodeada de muchas amistades de diferentes Paises que les gustaba cocinar y así fuí aprendiendo. Soy creativa, me gusta probar de todo, y ahora que estoy en mi Pais Perú, me encuentro fascinada, tenemos de todo, realmente somos muy bendecidos, hablando de Gastronómia Perú mi Pais, tiene todo, es maravilloso, ya no sufro buscando ingredientes😅 todo es fácil. Hoy les comparto cositas ricas y sencillas deseando que sea de su agrado. No trato de cambiar nada, sólo son nuevas VERSIONES respetando los ingredientes base. De eso se trata la cocina, arriesgarnos, probar, malograr hasta llegar al punto deseado. Muchas gracias por leer las recetitas.
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Seco Fríjol Pescado

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