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Tupper saludable 5

Rocio Berna
Rocio Berna @Rbb84

Otra opción para llevar... @1receta1arbol #onerecipeonetree

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Ingredientes

1 ración
  1. 1/4de col morada
  2. 1 tarritoarroz integral
  3. 1/2tomate grande
  4. Pipas de calabaza y mezcla semillas
  5. Aove
  6. Pimienta
  7. Sal del himalaya
  8. Albahaca
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Paso a paso

  1. 1

    En el tupper de microondas Lékué hacer la col al vapor.

  2. 2

    Tienes 2 opciones o haces tu el arroz hervido o compras los tarritos que ya vienen preparados. Depende siempre del tiempo que dispongas. Yo en este caso lo hice.

  3. 3

    Mientras se cuece el arroz (yo añadí 2 hojas de laurel a la cocción) cortas a tacos el tomate.

  4. 4

    Una vez esté todo montas el tupper lo aliña con el aove y las especias y por último añades las semillas y pipas. A disfrutar

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rocio Berna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/11141232
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Rocio Berna
Rocio Berna @Rbb84
miércoles, 04 de diciembre de 2019 a las 12:58 PM
Me dedico al mundo del deporte... en especial al pre y post parto de la mujer. Me encanta cocinar y descubrir nuevos sabores... me inclino por la comida mediterranea y por una alimentacion saludable.
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Comentarios (2)

Ana María
Ana María @cook_18412921
jueves, 04 de junio de 2020 a las 02:14 PM
Uy con lo que mal que me queda el arroz ...Es tan facil hacerlo en el microondas?
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