Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Con productos de calidad y de temporada #delantalcookpad2025

No pongo cuanta cantidad de cada ingrediente porque lo hice a medida con lo que tenía!

Fresca ensalada de brócoli, aguacate, cherrys, pipas de calabaza y cebolla crujiente, aderezada con una rica vinagreta de miel y pasas.#delantaldorado

Ensalada #Cuchillosarcos

Hay verano cómo me gustas y qué ganas tenía de que llegaras!!!Días más cálidos, largos, alegres, de piscina y playa, y cómo no, de comidas fresquitas.No puede gustarme más.#DelantalGlobal2024 #ElVeranoYaLlego

Rica y saludable ensalada de brotes frescos, calabaza asada, queso feta, nueces y vinagreta de mostaza antigua.

No tenía pensado publicarla por la sencillez que la caracteriza, pero se me ha ocurrido prepararla en vasitos individuales para servir de acompañamiento a un plato de pescado a la plancha, y ha quedado de categoría.Así que os la dejo como opción para servir de esta manera en cualquier evento.

Fácil, rápida, rica y económica. La he comido con salmón a la plancha y estaba buenísima.

Las ensaladas no pueden faltar en mi casa a la hora de la cena, muchas noches caigo en la rutina y me hago la más fácil de las que me entusiasman.Hoy he preparado esta que es muy fácil, ya que la ensalada es de bolsa, solo hay que partir las nueces, montar el plato y hacer una vinagreta o aliñar al gusto.

Una super ensalada que no le falta de nada, el contraste del queso con la pera, las nueces y el chutney de piña con arándanos es genial. Es un lujo de ensalada os la recomiendo al cien por cien.

Una ensalada rápida y buenísima

Esta es una ensalada para un día especial, solo ó en pareja.Lleva diferentes tipos de lechugas Gourmet, frutas tropicales y deshidratadas. Aliñada con aceite de oliva virgen extra y miel de flores.Espero que os guste

Comer ensalada de primer plato, es habitual en mi. Este día hice pasta para mi marido y como se acerca la operación bikini "si el tiempo lo permite", porque vaya primavera que llevamos. Después me hice una hamburguesa casera y tan contenta 😆

En esta ocasión he optado por preparar una ensalada diferente, ordenadita y además aprovecho para consumir cuatro higos hidratados rellenos de paté que andaban dando vueltas por la nevera.

Aunque esta ensalada, a parte del aderezo, solo contiene dos ingredientes, pero a pesar de su sencillez, he querido darle un toque de originalidad, utilizando en la ensalada unas hojitas de cogollo de Tudela y un originalísimo tomate pimiento, que es simplemente un tomate con mucha carne, poco jugo y pocas semillas, de un agradable sabor y con forma de pimiento, si añadimos la sal trufada y tanto el aceite de oliva como el vinagre lo pulverizamos en spray, nos queda esta rica ensalada.

Ensalada especial

Hola amigos, hoy os traigo esta ensalada riquísima. Es una combinación de fruta, frutos secos y lechuga y de allí el nombre. Espero que os guste.

Aquí os traigo una de mis mejores ensaladas. Echa abase de hortalizas frescas y pulpo secado al sol en salmura.

Una combinación exquisita y refrescante. No os la perdáis!!

Ya es verano y lo más práctico y refrescante para hacer de comer son las ensaladas. Además que nuestra salud nos lo agradecerá, aunque al enésimo plato de lechuga y tomate pueden resultar aburridas. Así que cambiar de ingredientes, utilizando frutas y verduras que ofrezcan otras posibilidades para variar y dar paso a la creatividad #revistacookpadYa no tiene mucho sentido denominar a esta ensalada de exótica porque tanto el mango como el aguacate se producen y recolectan nacionalmente. Normalmente se le llama fruta exótica a la que procede del extranjero o a la procedente de climas tropicales. Pero sí es cierto que es muy raro aún en España que se hagan ensaladas sólo de estas frutas, por lo que finalmente sí se podría denominar como exótica debido a la rareza de su consumo.

#MiOperacionBikini la mezcla de la cecina de ciervo y la salsa de mango y pistacho le da un sabor espectacular a esta ensalada

Esta vistosa ensalada es muy deliciosa, pero lo mejor es que es ligera, así que es perfecta a cualquier hora.

Solo con un aliño especial, desearemos empezar la operación bikini cada día...

Esta ensalada la hice un día en una cena de celebración y triunfe'😊

Es para un día en familia.

Ensalada con salmón enrollado, langostinos, jamón de pato, colas de sucedaneo de langosta y aguacate, se adereza con salsa rosa. Esta ensalada, puede ser para un comienzo de una cena ó comida.Espero que os guste