Desayuno energético veggie

Name: Desayuno energético veggie
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 2 peras maduras; 2 manzanas pequeñas maduras; 1 puñado frambuesas congeladas; 1 yogur natural de soja; 1 chorrito sirope de agave (u otro endulzante); 1/2 vaso bebida de avena; 2 cucharadas soperas copos de avena; 2 cucharaditas café de semillas de chía

Elenadelahera @cook_elenadelahera

Barakaldo

Desayuno energético veggie

Elenadelahera @cook_elenadelahera

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Ingredientes

2 raciones

2peras maduras
2manzanas pequeñas maduras
1 puñadoframbuesas congeladas
1yogur natural de soja
1 chorritosirope de agave (u otro endulzante)
1/2 vasobebida de avena
2 cucharadas soperascopos de avena
2 cucharaditascafé de semillas de chía

Guardada

Paso a paso

1

Pelamos las peras y las manzanas y les quitamos el corazón y las semillas.
2

Añadimos al vaso de la batidora los siguientes ingredientes: las 2 peras, 1 manzana, las frambuesas, el yogur, la bebida de avena, un chorrito de sirope de agave u otro endulzante.
3

Batimos bien todo. Quedará una mezcla espesa y la ponemos en dos boles de desayuno.
4

Decoramos: cortamos una manzana en gajos y los ponemos en un lado de cada bol. En el otro lado espolvoreamos una cucharada de copos de avena y en medio 1 cucharadita de semillas de chía. Como en la foto. Servimos con un zumito de naranja para empezar el día.