
Leche de soya

Esta es la receta básica para extraer la leche de soya (aproximadamente 1 litro), que es muy beneficiosa para la salud
Leche de soya
Esta es la receta básica para extraer la leche de soya (aproximadamente 1 litro), que es muy beneficiosa para la salud
Paso a paso
- 1
En un bol de cristal o porcelana de dejan remojando los frijoles de soya limpios y escogidos, por un tiempo mínimo de 6 a 15 horas, si nos pasamos ese tiempo es mejor tenerlo en refrigeración, deben estar totalmente cubiertos de agua
- 2
Se escurre el agua y se llevan a cocinar con 4 tazas de agua a una temperatura alta
- 3
Cuando estén blandos se dejan refrescar y se llevan a la licuadora o procesador se licuan mínimo 1 minuto
- 4
Se cierne con un lienzo o tela para hacer queso, mientras mas fina este la mezcla mas leche se obtendrá, hay que tratar de exprimirlo lo más fuertemente posible
- 5
Una vez q extrajimos toda la leche se la lleva a hervir de 20 a 30 minutos hay q removerla porque se asienta en el fondo
- 6
Podemos añadirle canela, vainilla, panela, azúcar o miel
- 7
Se lleva a refrigerar y se puede consumir como leche de vaca normal
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