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Budín de Espinaca free gluten
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Una foto de Budín de Espinaca free gluten

Budín de Espinaca free gluten

Yoana González
Yoana González @cook_20243334
Montevideo Uruguay

Budín de Espinaca free gluten

Yoana González
Yoana González @cook_20243334
Montevideo Uruguay
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Ingredientes

  • 2 atadosespinacas
  • 3claras
  • 1/2cebolla
  • 1/2morrón rojo
  • 1/2zanahoria
  • sal y condimentos
  • queso magro (a elección)
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Paso a paso

  1. 1

    Hervimos los atados de espinaca unos 5/10min

    Foto del paso 1 de la receta: Budín de Espinaca free gluten
    Foto del paso 1 de la receta: Budín de Espinaca free gluten
    Foto del paso 1 de la receta: Budín de Espinaca free gluten
  2. 2

    Por otro lado al sartén cebolla, morrón, condimentos y la zanahoria

  3. 3

    Escurrimos y picamos la espinaca, le agregamos las verduras mezclando con las claras y queso magro en cubos (a elección), lo llevamos a una budinera aceitada, agregamos la preparación y le agregué dos yemas por arriba enteras de las que sobraban por las claras !! Al horno 180 precalentado 45min (depende cada horno) y listo !!!!! Free gluten proteico sano rinde varias porciones !!!!

    Foto del paso 3 de la receta: Budín de Espinaca free gluten
    Foto del paso 3 de la receta: Budín de Espinaca free gluten
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Yoana González le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/11681275
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Yoana González
Yoana González @cook_20243334
domingo, 01 de marzo de 2020 a las 02:39 PM
Montevideo Uruguay
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Pudín Espinaca

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