Budín integral de pera y duraznos mix de semillas y fruto secas

Name: Budín integral de pera y duraznos mix de semillas y fruto secas
Yield: 4 budines😍
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 tazas avena; 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharada semillas de amapola; 1 cucharada semillas de sésamo; 2 taza harina integral; 1 taza coco rallado; 8 huevos🥚; 1 taza leche descremada🧂; 15 Nueces picadas; 15 Almendras picadas; 20 Pasas Ciruelas; 3 cucharadas Leche de coco; 1 taza Aceite de canola; 1 cucharada polvo de hornear; 1 cucharadita bicarbonato; 3 cucharadas esecia de vainilla; 10 cucharaditas del pote de stevia (viene con su cucharita); 5 duraznos; 4 peras

Tanja 👩‍🍳📋 @cook_21257482

Buenos Aires

Cuando los diabéticos somos dulceros 🍯🍐🥭

Budín integral de pera y duraznos mix de semillas y fruto secas

Tanja 👩‍🍳📋 @cook_21257482

Buenos Aires

Cuando los diabéticos somos dulceros 🍯🍐🥭

Guardada

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Ingredientes

50 minutos

4 budines😍

2 tazasavena
1 cucharadasemillas de chía
1 cucharadasemillas de amapola
1 cucharadasemillas de sésamo
2 tazaharina integral
1 tazacoco rallado
8huevos🥚
1 tazaleche descremada🧂
15Nueces picadas
15Almendras picadas
20Pasas Ciruelas
3 cucharadasLeche de coco
1 tazaAceite de canola
1 cucharadapolvo de hornear
1 cucharaditabicarbonato
3 cucharadasesecia de vainilla
10 cucharaditasdel pote de stevia (viene con su cucharita)
5duraznos
4peras

Guardada

Paso a paso

50 minutos

1

Cómo en todas mis recetas mezclar los ingredientes líquidos primero, luego agregar los productos secos, y por último las frutas.
2

Las frutas con cáscara sin semillas ni carozo. Picadas groseramente se las agregan a la mezcla con las pasas y ciruelas
3

Enmantecar y enharinar las budineras siempre.llenar hasta la mitad o un poco más. Horno 160 grados por 50 minutos aproximadamete. Disfrutar frío o caliente. Muy húmedas delicia☝️no se van arrepentir. 💖