Pollo con brócoli al vapor y arroz

Name: Pollo con brócoli al vapor y arroz
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 100 gramos pechuga de pollo; al gusto brócoli; 1/2 taza arroz; 2 segundos spray de canola

Reyna Calderón @cook_19529839

Un platillo de mi dieta.
Espero que les guste.

Pollo con brócoli al vapor y arroz

Reyna Calderón @cook_19529839

Un platillo de mi dieta.
Espero que les guste.

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Ingredientes

100 gramospechuga de pollo
al gustobrócoli
1/2 tazaarroz
2 segundosspray de canola

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Paso a paso

1

Lavar el arroz y ponerle 1 taza de agua para cocerlo a fuego de bajo a medio.
2

Lavar y picar el brócoli, en un sartén de su preferencia poner aproximadamente 1/2 taza de agua y dejar al vapor a fuego bajo.
3

Picar, pesar y sazonar con sal la pechuga de pollo.
4

Rociar en un sartén 2 segundos de spray de canola, calentar a fuego bajo y añadir la pechuga de pollo cortada.
5

Servir en un plato hondo el arroz y encima el pollo con brócoli.