Una foto de Panque de plátano con harina de coco

Panque de plátano con harina de coco

Karen Alicia @alicekaroon

Ciudad De México

Delicioso y Saludable!

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Panque de plátano con harina de coco

Karen Alicia @alicekaroon

Ciudad De México

Delicioso y Saludable!

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Ingredientes

1/2 tazaharina de coco
2plátanos maduros grandes
4huevos
1 cucharaditavainilla
1/2 cucharaditapolvo para hornear
4 cucharadasaceite de coco
1 pizcasal
c/nchispas amargas sin azúcar
c/nnuez pecana

Paso a paso

1

Licuar todos los ingredientes. (Excepto las chispas y nuez)
2

Coloca la mezcla en un molde antiadherente para panque o rocía con un poco de aceite en spray.
3

Agrega por encima el puño de chispa y la nuez. Metemos al horno 25 min a 180°

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Karen Alicia @alicekaroon

domingo, 14 de junio de 2020 a las 04:10 AM

Ciudad De México

recetas prácticas ✅saludables 🍐🥬🍌y no tan saludables 💫de una mamá ✌

Comentarios (6)

Dafne @cook_113561086

jueves, 12 de junio de 2025 a las 07:25 PM

Se puede sustituir el aceite de coco si no tengo?

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