Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Receta sana y saludable, para llevar en Tupper.#especialtupper

Una receta súper rápida y rica para esos días que nos quedamos en el trabajo o que no podemos comer en casa 🏡

#RevistaCookpadLa ensalada de pasta en tupper la preparo para cuando voy a trabajar que tengo turno de 12 horas en urgencias.!!!!!

Una ensalada muy fácil, completa y que la uso mucho para el tupper porque no me hace falta mas que el tenedor.

Para ir a trabajar habrá que prepararse algo saludable. Aunque sólo sea por esta vez 🤣🤣También vale la opción de bocata

Receta familiar

Si tenéis a alguien en casa que tiene que comer fuera, esta es una buena idea para verano. Muy sana y natural.

Un tupper frío con una ensalada de verano cómoda con solo 2 ingredientes. La aliño en el momento de tomarla.

Ensalada ideal para el verano y para llevar al trabajo.Opcional añadir pepino y cebolla tierna

Hoy os traigo una idea para ensalada (soy muy proclive a echar de TODO a una ensalada). En este caso simplemente os traigo los ingredientes porque creo que combinaron a la perfección.

Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos

Esta receta la ha hecho mi chico, pero como el pobre no puede escribir por tiempo... Me la ha chivado y la subo yo por él.Perfecta para el que se lleva el tupper al trabajo, rápida y rica!

Ensalada de verano, rica y económica.

Aún con frío yo como ensaladas.

Yo soy de crudo. Incluso la verdura me gusta tirando a dura cuando es a la plancha.En las ensaladas le pongo de todo a excepción de semillas, cereales y frutos secos. Me gusta hacerlas plato único.

Una ensalada fresca con frutas de temporada, plátano, manzana y sandía, ideal como postre en estos días de calor.

Suelo comer en el trabajo y ahora llega la época de ensaladas y me encanta ponerles dd todo y este es un ejemplo de ello. Espero que sirva como inspiración!

#Calendario2025#revistacookpadIdeal para llevar al trabajo

Nos dicen que no podemos salir todos los días a la calle a hacer la compra, por lo tanto, tenemos que programar nuestros menús y arreglarnos con lo que tenemos en casa.Crear nuestras recetas propias, ricas, sanas, y por qué no divertidas.Es un buen momento para que los niños se impliquen en la cocina ayudar a mamá, a la vez que aprenden a distinguir los alimentos, sus valores y a prepararlos.Sé por experiencia propia que cuánto antes comiencen ayudando, pero siempre bajo la tutela de un mayor, más les gustará cocinar a medida que crezcan.

Me encantan las ensaladas para mí es un plato principal muchas veces en verano, es lo que más me apetece bien fresquita y bien saludable 👌