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Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
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Una foto de Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay

Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Soy Nutricionista y me encanta la comida natural: Es deliciosa para ataques de dulce 😋

Soy Nutricionista y me encanta la comida natural: Es deliciosa para ataques de dulce 😋

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Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Soy Nutricionista y me encanta la comida natural: Es deliciosa para ataques de dulce 😋

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Ingredientes

  • 1y 1/4 taza de Avena en hojuelas
  • 3/4 tazamango en trocitos
  • 1/4 tazamiel (puedes agregar agave)
  • 1 cucharadalinaza (o Chía)
  • 1 cucharaditabicarbonato o polvo de hornear
  • 1 tazajugo de limón o naranja sin azúcar
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Paso a paso

  1. 1

    Licuar todos los ingredientes hasta formar una masa tipo torta

    Foto del paso 1 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
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    Foto del paso 1 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
  2. 2

    Engrasar un sartén, agregar miel y esparcir... yo le agregue un poquito de almendras esto es opcional

    Foto del paso 2 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
    Foto del paso 2 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
  3. 3

    Agregar la mezcla al sartén y esparcir, Colocar un budare sobre la cocina eléctrica, coloca el sartén sobre el budare, tapar y cocinar por 30 minutos aproximadamente. Puedes hornear si tienes gas 🤪

    Foto del paso 3 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
    Foto del paso 3 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
  4. 4

    Lista esta delicia😋 voltearla caliente para que no se pegue 💪🏼👍

    Foto del paso 4 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
    Foto del paso 4 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
    Foto del paso 4 de la receta: Tarta de Mango Fitness Sin Azúcar, sin Harina, sin huevo, sin margarina,,, y sin gas en Vzla no hay
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13237964
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Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
miércoles, 22 de julio de 2020 a las 11:58 AM
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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Mango Fitness Sin Azúcar Sin Harina Sin Huevo No Hay Gas

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