Plato único para dieta

Name: Plato único para dieta
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 150 gr Pechuga de pollo; Arroz 20 gramos en crudo; 75 gr Tomate; 50 gr Queso fresco; 50 gr Lechuga y escarola; 25 gr Zanahoria; 10 gr Maíz; 10 ml Aceite de oliva

AuroraNorte @cook_1154041

España

Este es un plato ideal para todas aquellas personas que quieren cuidar su dieta, nos aporta todos los nutrientes y además es bajo en calorías.

Plato único para dieta

AuroraNorte @cook_1154041

España

Este es un plato ideal para todas aquellas personas que quieren cuidar su dieta, nos aporta todos los nutrientes y además es bajo en calorías.

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

1 ración

150 grPechuga de pollo
Arroz 20 gramos en crudo
75 grTomate
50 grQueso fresco
50 grLechuga y escarola
25 grZanahoria
10 grMaíz
10 mlAceite de oliva

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Preparamos la legucha, la escarola y el maíz en ensalda.
2

Cortamos el tomate y el queso fresco a rodajas, 3 de cada uno
3

Hervimos el arroz solo con agua durante 15 minutos y escurrimos
4

Cocinamos las pechugas a la plancha
5

Disponemos los ingredientes como se ve en la foto y aliñamos con una cucharada sopera de aceite de oliva