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Rollitos de berenjena saludables
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Una foto de Rollitos de berenjena saludables

Rollitos de berenjena saludables

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Una receta rápida, fácil, divertida y para toda la familia que hará que todos los comensales disfruten del plato. Además es saludable y es apta para diabéticos y personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Una receta rápida, fácil, divertida y para toda la familia que hará que todos los comensales disfruten del plato. Además es saludable y es apta para diabéticos y personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

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Rollitos de berenjena saludables

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Una receta rápida, fácil, divertida y para toda la familia que hará que todos los comensales disfruten del plato. Además es saludable y es apta para diabéticos y personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Una receta rápida, fácil, divertida y para toda la familia que hará que todos los comensales disfruten del plato. Además es saludable y es apta para diabéticos y personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. Para 6 personas
  2. 1kgBerenjenas
  3. 1 latatomates (250g)
  4. 80gcebollas tiernas
  5. 2 cdasperejil picado (20g)
  6. jamón york en finas lonchas (200g)
  7. 30gqueso fresco cortado en laminas finas
  8. 1 cdaapio picado (10g)
  9. al gustoSalpimentar
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En primer lugar, picaremos bien los tomates y los pasaremos por un tamiz. Rehogaremos las cebolla picada finamente en un poco de agua, y después de 5 minutos la escurriremos y la dejaremos aparte.

  2. 2

    A continuación, prepararemos una salsa cociendo el puré de tomate con la cebolla y el apio bien picado. La salsa estará lista cuando esta espese y es ahí cuando habrá que salpimentarla.

  3. 3

    Entre tanto, cortaremos las berenjenas en rebanadas y las herviremos en agua durante 10 minutos. Pasado ese tiempo montaremos el plato. Una loncha de berenjena, otra de jamón york y otra encima de queso fresco, los enrollamos y los sujetamos con palillos. Y así hasta que se acaben las berenjenas.

  4. 4

    Por último, lo pondremos en una fuente de horno, lo cubrimos con la salsa, le espolvoreamos perejil y ya está, ¡listo para comer!.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A estudiantes-practicas2 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/137441
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estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
lunes, 09 de diciembre de 2013 a las 11:22 AM
España
Somos, Alejandro Tortosa Ferriz, Jennifer Pérez Redondo, Carmen Pastor Bernal, Lucas Lucas Garcia y Sergio Martínez Martínez, estudiantes de nutrición humana y dietética en la universidad de Alicante.
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