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Estofado de garbanzos fit
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Estofado de garbanzos fit

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Patricia @Patri_chef

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Ingredientes

2h
2 raciones
  1. 1 bote pequeñogarbanzos (aproximadamente 200 gr)
  2. 1calabacín
  3. 2cebollas
  4. 1Pimiento
  5. 1puerro
  6. 200 grcarne magra de cerdo
  7. Tomate frito
  8. 200 grbimi o brócoli
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Paso a paso

2h
  1. 1

    Cortar en dados la carne y sofreír con aceite. Sal y pimienta al gusto. Una vez sellado retirar. En la misma olla cortar la verdura y sofreír. Cuando esté pochado añadir el sofrito.

  2. 2

    Sofrito: triturar una de las cebollas con el tomate frito, la cantidad depende de la intensidad del sabor que le quieras dar.

  3. 3

    Añadir agua o un poco de vino blanco hasta que cubra. Añadir los garbanzos lavados.

  4. 4

    Dejar que hierva durante 1:30h. Rectificar de sal y añadir especias al gusto.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13825875
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Patricia
Patricia @Patri_chef
domingo, 11 de octubre de 2020 a las 12:56 PM

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