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Pan de Miga Integral
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Una foto de Pan de Miga Integral

Pan de Miga Integral

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Inspirada en la receta de Mamucha Silvia apenas la vi quise probarla! Es muy fácil de hacer no se amasa y no hay que esperar antes de hornear🤩Preparé sándwiches calientes con el pan.

Inspirada en la receta de Mamucha Silvia apenas la vi quise probarla! Es muy fácil de hacer no se amasa y no hay que esperar antes de hornear🤩Preparé sándwiches calientes con el pan.

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Pan de Miga Integral

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Inspirada en la receta de Mamucha Silvia apenas la vi quise probarla! Es muy fácil de hacer no se amasa y no hay que esperar antes de hornear🤩Preparé sándwiches calientes con el pan.

Inspirada en la receta de Mamucha Silvia apenas la vi quise probarla! Es muy fácil de hacer no se amasa y no hay que esperar antes de hornear🤩Preparé sándwiches calientes con el pan.

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Ingredientes

  1. 250 gramosharina integral
  2. 1 cucharaditasal
  3. 2 cucharadasaceite
  4. 10 gramoslevadura instantánea
  5. 250 mlagua tibia
  6. 1 cucharadaazúcar
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Paso a paso

  1. 1

    Colocar en el bowl de la batidora eléctrica harina, sal y en el centro la levadura con el azúcar. Agregar la mitad del agua y el aceite y batir a velocidad mínima hasta integrar un poco. Agregar el resto del agua

    Foto del paso 1 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan de Miga Integral
  2. 2

    Batir un poco a velocidad media hasta ver que están todos los ingredientes bien mezclados. La masa queda algo chirla como se ve en la foto se parece a la masa de una torta así debe quedar.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 2 de la receta: Pan de Miga Integral
  3. 3

    En una asadera grande la más grande que tengan colocar papel manteca y rociar con aceite. Colocar la masa encima. (Si usan una asadera más chica el pan les quedará más alto tengan en cuenta eso) la asadera que use mide 30 cm de ancho por 35 cm de largo. No es necesario dejar leudar !!! Tratar de emparejar bien la masa antes de cocinarlo, para evitar que quede muy desparejo el pan, es decir hay que evitar que en algunos lados quede más alto que en otros.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 3 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 3 de la receta: Pan de Miga Integral
  4. 4

    Hornear por 20 minutos depende del horno a 180 grados. Hay que tapar con otra asadera toda la cocción para evitar que se seque el pan. En 20 minutos mi pan estaba listo que no se vaya a pasar porque quedará más sequito tengan cuidado y estén atentos.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan de Miga Integral
  5. 5

    Les muestro como queda! Dejar tapado con la asadera hasta que esté totalmente frío. Para desmoldar dar vuelta y retirar el papel manteca.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan de Miga Integral
  6. 6

    Como la idea era hacer sándwiches calientes lo que hice fue medir aproximadamente y cortar el pan de manera que pudiera armar varios sándwiches.También recorte los bordes para que quedara más prolijo.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 6 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 6 de la receta: Pan de Miga Integral
  7. 7

    Luego puse un poquito de manteca en uno de los panes. Agregué jamón y queso muzzarella.

    Foto del paso 7 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 7 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 7 de la receta: Pan de Miga Integral
  8. 8

    Coloqué en la sandwichera eléctrica y deje tostar un poco. Quedaron muy ricos !

    Foto del paso 8 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 8 de la receta: Pan de Miga Integral
    Foto del paso 8 de la receta: Pan de Miga Integral
  9. 9

    La cantidad de ingredientes da para hacer solo esa plancha de pan. Si son una familia numerosa deberían duplicar las cantidades para hacer 2.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karen Zubiaurre le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14138705
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Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
lunes, 30 de noviembre de 2020 a las 12:22 PM
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas para mi familia! Para mi estar en la cocina es como una terapia,es mi lugar favorito de la casa, es donde me olvido de los problemas y en donde descargo el estrés! Tengo un sólo hijo, se llama Santiago y junto a mi esposo son las personas que más amo en la vida y son mi mayor inspiración para cocinar. "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!Desde hace varios años comencé con una intolerancia al gluten y a la lactosa , tuve meses que tenia 0 de tolerancia a ambas y otros que podía comer normal. Actualmente puedo consumir poco gluten porque me genera alergia en la piel y mucho estreñimiento por eso verán en mis recetas que la mayoría son aptas para celíacos. Espero les sea de utilidad y si preparan algunas de mis recetas me encantaría ver la foto de como les quedó.
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Comentarios (7)

rosa maria medina martinez
rosa maria medina martinez @marii_m16
martes, 03 de enero de 2023 a las 05:27 PM
Sabes por cuánto puedo conservarlo.?
Invitado
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