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Ensalada de salmón con vegetales
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Una foto de Ensalada de salmón con vegetales

Ensalada de salmón con vegetales

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Me gusta cenar ensalada porque es rápida de preparar y muy saciante. Por lo general tengo vegetales preparados o guardo de la comida, para no invertir mucho tiempo. Esta la preparo con salmón en agua, del que viene en sobre, aunque también puede hacerse con sobrante de salmón a la plancha. #saludable #DASH

Me gusta cenar ensalada porque es rápida de preparar y muy saciante. Por lo general tengo vegetales preparados o guardo de la comida, para no invertir mucho tiempo. Esta la preparo con salmón en agua, del que viene en sobre, aunque también puede hacerse con sobrante de salmón a la plancha. #saludable #DASH

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Ensalada de salmón con vegetales

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Me gusta cenar ensalada porque es rápida de preparar y muy saciante. Por lo general tengo vegetales preparados o guardo de la comida, para no invertir mucho tiempo. Esta la preparo con salmón en agua, del que viene en sobre, aunque también puede hacerse con sobrante de salmón a la plancha. #saludable #DASH

Me gusta cenar ensalada porque es rápida de preparar y muy saciante. Por lo general tengo vegetales preparados o guardo de la comida, para no invertir mucho tiempo. Esta la preparo con salmón en agua, del que viene en sobre, aunque también puede hacerse con sobrante de salmón a la plancha. #saludable #DASH

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 1 sobrechico de salmón en agua
  2. 1/2 tazazanahoria rallada
  3. 1/2 tazapimiento morrón en tiras delgadas
  4. 1/2 tazayogurt griego natural
  5. 1/4aguacate en cubitos
  6. 1 cucharadaalcaparras o aceitunas picadas
  7. 1 cucharadaperejil fresco picado
  8. 1limón, el jugo
  9. al gustosal y pimienta
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Mezclar la zanahoria, el pimiento, las alcaparras y el perejil. Agregar el yogurt y revolver bien.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de salmón con vegetales
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de salmón con vegetales
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de salmón con vegetales
  2. 2

    Añadir el salmón con el jugo de limón, sal y pimienta y revolver a que se integre todo. Por último incorporar el aguacate y mezclar con cuidado para que no se desbarate. Puedes acompañar tu ensalada con unas tostaditas salmas, galletas habaneras o pan pita.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de salmón con vegetales
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de salmón con vegetales
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de salmón con vegetales
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14145650
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
viernes, 04 de diciembre de 2020 a las 09:56 PM
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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