Poner a freír la carne con 1 chorrito de aceite ya que cambie de color ponerle una pizca de sal de tu gusto y 1/2 cucharada de consomé de res.

Integrar la verdura, calabazas, zanahoria, brócoli, coliflor.y dejar cocinar por 5 minutos tapado.

Agregar los champiñones, la col,y el germinado ahí mismo agregar la salsa soya,la magui y la inglesa (depende al gusto, yo le puse como 2 cucharadas de cada una) y por último le pones 1/2 taza de jugo de naranja lo tapas y dejas reposar por otros 10 minutos a fuego lento.

Listo es hora de servir espero les guste tanto como mi 🍜🍲👧😚