
Frittata mediterránea

Esa receta me la dio una amiga que vive en Italia, cuando vino la preparo y me pareció muy rica, además no engorda.
Frittata mediterránea
Esa receta me la dio una amiga que vive en Italia, cuando vino la preparo y me pareció muy rica, además no engorda.
Paso a paso
- 1
Se cortan las alcachofas en láminas y los espárragos en trozos cortos
- 2
Se saltean con la mantequilla la cebolla cortada en juliana, el ajo machacado y los espárragos por unos minutos, se retira del fuego
- 3
En un bol se baten los huevos y se van añadiendo las alcachofas los espárragos salteados y se salpimienta al gusto, se debe mezclar con cuidado para q las alcachofas no se deshagan
- 4
Se lleva un sartén con aceite al fuego y se fríe la mezcla, cuando este dorada por un lado se vira con cuidado, se sirve caliente
- 5
Se puede acompañar con otras verduras frescas.
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