Yogurt de soja con Avena y Mix de Frutos Rojos 🍒🍓
#DESAFíOFIT Hay que incluir en nuestra alimentación diaria o interdiaria, consumir yogur natural con frutas de la estación sin nada de azúcar porque las frutas ya tienen y a mí personalmente no me gusta el Chía para nada, por eso no lo ven en mis recetas porque ya surgió problemas en algunas personas es muy gomoso y se pegó en los intestinos de varias personas > se dice que contiene omega 3 pero esa vitamina lo encontramos en otros derivados > ahora si no tuvieron esos problemas pueden seguir consumiéndolo >por eso hay que investigar bien lo que nos cae bien o hay contraindicación 😍>#YOGURDESOJACONAVENAYMIXDEFRUTOSROJOS#👍
Yogurt de soja con Avena y Mix de Frutos Rojos 🍒🍓
#DESAFíOFIT Hay que incluir en nuestra alimentación diaria o interdiaria, consumir yogur natural con frutas de la estación sin nada de azúcar porque las frutas ya tienen y a mí personalmente no me gusta el Chía para nada, por eso no lo ven en mis recetas porque ya surgió problemas en algunas personas es muy gomoso y se pegó en los intestinos de varias personas > se dice que contiene omega 3 pero esa vitamina lo encontramos en otros derivados > ahora si no tuvieron esos problemas pueden seguir consumiéndolo >por eso hay que investigar bien lo que nos cae bien o hay contraindicación 😍>#YOGURDESOJACONAVENAYMIXDEFRUTOSROJOS#👍
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Tenemos todos los ingredientes necesarios para comenzar > en un vaso primeramente como base agregamos una cucharada de hojuelas de avena seguido por una cucharada del yogur de soja.
- 2
Nuevamente hacemos el mismo proceso hojuelas, yogur y frutas, la pitahaya picada continuamos intercalando con yogur, frutas, hojuelas.
- 3
Por quinta vez cubrimos con mix de frutas nuevamente cubrimos con hojuelas, yogur y para finalizar lo decoro con más frutas rojas así como ven en la foto sin nada de azúcar porque las frutas ya tienen lo suficiente >
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