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Hummus de garbanzo
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Una foto de Hummus de garbanzo

Hummus de garbanzo

mnoelfernandezm
mnoelfernandezm @cook_2452994

Esta receta la aprendí a hacer luego de haber probado el hummus cuando estaba de viaje en Nueva Zelanda, es que ahí se consumía mucho y yo nunca había escuchado hablar, lo probé y me encantó! Fue así que comencé probando una receta sacada de internet y la fui modificando más a mi gusto, comparto como lo hago yo usualmente, aunque a veces varío el sabor, es decir le agrego algún ingrediente más.

Esta receta la aprendí a hacer luego de haber probado el hummus cuando estaba de viaje en Nueva Zelanda, es que ahí se consumía mucho y yo nunca había escuchado hablar, lo probé y me encantó! Fue así que comencé probando una receta sacada de internet y la fui modificando más a mi gusto, comparto como lo hago yo usualmente, aunque a veces varío el sabor, es decir le agrego algún ingrediente más.

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Hummus de garbanzo

mnoelfernandezm
mnoelfernandezm @cook_2452994

Esta receta la aprendí a hacer luego de haber probado el hummus cuando estaba de viaje en Nueva Zelanda, es que ahí se consumía mucho y yo nunca había escuchado hablar, lo probé y me encantó! Fue así que comencé probando una receta sacada de internet y la fui modificando más a mi gusto, comparto como lo hago yo usualmente, aunque a veces varío el sabor, es decir le agrego algún ingrediente más.

Esta receta la aprendí a hacer luego de haber probado el hummus cuando estaba de viaje en Nueva Zelanda, es que ahí se consumía mucho y yo nunca había escuchado hablar, lo probé y me encantó! Fue así que comencé probando una receta sacada de internet y la fui modificando más a mi gusto, comparto como lo hago yo usualmente, aunque a veces varío el sabor, es decir le agrego algún ingrediente más.

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Ingredientes

35-40 minutos
4 raciones
  1. 1 tazagarbanzos ya cocidos
  2. 1/3 tazaaceite de oliva o el que tengas
  3. 2 cdas.jugo de limón
  4. 1/4 tazaagua
  5. 1 cda.tahini (pasta de sésamo)
  6. 1gajo de ajo
  7. 1 cdta.sal
  8. 1 cdta.cúrcuma
  9. 1/4 cdta.pimienta
  10. 1/4 cdta.comino
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Paso a paso

35-40 minutos
  1. 1

    Primero dejar reposando los garbanzos en agua toda la noche. Al otro día, enjuagarlos con agua nueva.

    Foto del paso 1 de la receta: Hummus de garbanzo
  2. 2

    Una vez enjuagados hervir los garbanzos, demora poco tiempo porque ya están blandos por haberlos dejado en reposo toda la noche, en 20-25 minutos están listos.

  3. 3

    Una vez hervidos, colar los garbanzos y esperar que se enfríen. Mientras, cortar el gajo de ajo en trozos bien chicos y exprimir el jugo de limón.

  4. 4

    Una vez fríos los garbanzos llevarlos a licuadora, mixer o procesadora con el resto de los ingredientes, es decir con el agua, aceite, jugo de limón, ajo, tahini y especias. Procesar hasta que se forma una pasta, depende como te guste la consistencia podés ir agregando más agua hasta que quede como desees!

  5. 5

    Por último, lo sirvo en un recipiente y a veces le tiro por encima un chorrito de aceite y pimentón. Listo para comer en una picada con galletas, grisines, bastones de zanahoria, o simplemente con una hamburguesa sustituyendo la mayonesa por ejemplo.

    Foto del paso 5 de la receta: Hummus de garbanzo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mnoelfernandezm le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14449879
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mnoelfernandezm
mnoelfernandezm @cook_2452994
miércoles, 20 de enero de 2021 a las 02:18 PM
Amo cocinar! Cocino el 90% de mis comidas, me gusta inventar, inspirarme en otras recetas y darles mi toque personal! Siempre intento descubrir ingredientes nuevo e intentar cosas nuevas ya sea desde maneras de hacer las cosas o con la materia prima.Soy vegetariana, por lo tanto mis recetas son todas veggie ! No consumo leche de vaca e intento consumir lo menos posible el gluten porque me cae mal, así que mis recetas tienen ese perfil...Somos energía, los alimentos tienen energía y como son preparados también llega a nosotros por lo tanto hay que cocinar con amor y dedicación para que nos llegue de igual manera :)
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Comentarios

Glaucia Irene
Glaucia Irene @glauciairene
viernes, 09 de abril de 2021 a las 11:51 AM
Hola... ¿Por cuánto tiempo lo podré guardar en la heladera? Más o menos... Somos 2 en casa y no comemos mucho 🤷🏻‍♀️
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