Overnight Oats de banana e pasta de amendoim 🥜🍌 (vegano)
Outra receitinha muito prática, fácil e gostosa. Você faz de noite e no dia seguinte pode se deliciar de forma saudável.
Eu nunca tinha feito Overnight Oats, é um jeito de comer a aveia. Você deixa ela hidratando durando a noite 🌙
E melhor de tudo, é #vegano !!!
Overnight Oats de banana e pasta de amendoim 🥜🍌 (vegano)
Outra receitinha muito prática, fácil e gostosa. Você faz de noite e no dia seguinte pode se deliciar de forma saudável.
Eu nunca tinha feito Overnight Oats, é um jeito de comer a aveia. Você deixa ela hidratando durando a noite 🌙
E melhor de tudo, é #vegano !!!
Abrir no App CookpadPassos
- 1
Amasse bem a banana com o auxílio de um garfo até que vire um purê.
- 2
Leve o purê para um recipiente. Adicione, então, a pasta de amendoim, o sal e a água e misture.
Fica bem líquido no começo, vai engrossar depois que adicionar a aveia a chia. - 3
Por fim, adicione a aveia em flocos grossos e as sementes de chia e misture bem. Deixe descansar por 10 minutos.
- 4
Depois tampe o recipiente ou coloque a misture em algum pote com tampa. Leve para a geladeira durante a noite ou por pelo menos 2 horas. Misture bem, novamente, antes de servir. Consuma em até 3-4 dias. Bon Appetit 😝
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