Hmmmmm mais uma receitinha de overnight oats e essa ficou surreal. Ja se tornou a minha preferida!!! 🤤 Sério, o sabor ficou incrível mesmo...Muito fácil e prática como as outras, porém essa da energia mesmo! Ótimo como pré-treino, café da manhã pra começar o dia ou de lanche!Dica: coloque Toppings por cima. oque são Toppings?Frutas, geleias, pasta de amendoim, nibs, sementes, etc...#vegano #aveia #cacau #energetico #semaçucar #sobremesa

Aquela receita prática pra já deixar na geladeira e não ter trabalho nenhum para o café da manhã.

Essa receita é maravilhosa porque ela pode ser feita tanto com leite, quanto vegana!Eu sempre faço sem leite e fica uma delícia 😋#mingau #vegano #doce

As baked oats estão entrando muito de moda no momento. São bolinhos saudáveis, práticos, rápidos e muito gostosos.Essa receita da foto eu fiz duas receitas. Uma de chocolate e outra de pasta de amendoim.Abaixo, eu postei a base e depois é só escolher o sabor. Ou fazer somente a base.

Sorvete delicioso para quem tem intolerância a lactose e não quer sair da dieta :)

Para quando bate a vontade de comer um doce.

Ótima opção para café da manhã e lanches 😋

Receitinha com ingredientes do bem ✨Essa receita rende uns 6 cookies mais ou menos depende do tamanho.

Tirei essa receita da @faridacortez, adaptei um pouco e é ótima pra quem ama bolo e não quer fazer um grandão!

A história desse bolo é a seguinte: fui em um velório e levei um bolo de chocolate, a minha tia estava muito triste e sem comer, foi quando ela disse que preferia um bolo de banana. Até o momento nunca tinha feito. Agora, sempre faço e é um sucesso!

A chia substitui o ovo, ótima opção vegana para o café da manhã!

Amo esse “mingau” de aveia pela manhã, alimenta super bem e é vapt-vupt!

Estou sempre a procura do leite vegano perfeito pra cada coisa. Eu considero o leite de aveia o mais fácil e barato, então se você quer começar a fazer leite em casa, sugiro iniciar por esse. A característica mais marcante do leite de aveia é a cremosidade e o fato de ser mais grosso que a maioria dos leites vegetais. Isso faz dele perfeito para fazer bolos, biscoitos, cremes, sopas...tudo aquilo que se beneficia de um leite mais grosso. O cappuccino com esse leite é imbatível! Outro benefício é que ele tem sabor neutro, o que possibilita tanto receitas doces quanto salgadas. Eu também tomo esse leite de manhã com achocolatado, o que pode ser bem diferente para pessoas que estão acostumadas a leites finos, mas não custa muito (literalmente) tentar. O resíduo desse leite é perfeito para fazer mingau, molho branco e bolos. Esse leite dura 7 dias aqui em casa na geladeira, mas também nunca ultrapassei 7 dias para saber quando estraga. Por ser um leite feito em casa, você vai perceber que ele separa quando deixado na geladeira por muito tempo. É só mexer, ele mistura rápidamente.

Este pão de banana com aveia é levemente doce e é feito com fermento orgânico sem glúten.Além de trazer inúmeros benefícios à saúde, este pão de banana vegano é feito à mão, usando apenas uma tigela e uma colher de pau, muito fácil e rápido de preparar. Além disso, não é necessário adicionar nenhum tipo de gordura, pois a banana já fornece a oleosidade que o óleo produziria na receita.

A receita original não tem nuts e coco ralado, porém contém mel, mas como eu não consumo nenhum tipo de açúcar resolvi retirar o mel e incluir outros itens para deixar a granola mais saborosa e nutritiva.

Sempre quis experimentar a famosa manteiga de amendoim americana, que sempre via nos filmes. Mas nunca tive curiosidade de olhar no supermercado, dizem que não é muito acessível. Através de uma pesquisa na internet, achei essa receita super prática que agradou em cheio a todos aqui de casa (e do pessoal do trabalho também). Ela serve também para recheio de bolo e é super versátil, experimente!

Quem não ama uma panqueca?Me lembra infância quando minha mãe pra dar um ar diferente no café de domingo preparava pra prole.E hoje repito isso na minha família 🥰Mas por aqui é feita sem glúten.

Depois de fazer esta receita, você nunca mais vai querer comprar pasta de amendoim, seja integral, seja doce. Super simples de fazer e sem adição de qualquer conservante.

Simples e delicioso. Mas faça na forma de silicone pois facilita desenformar.

É um dos mais baratos entre os leites vegetais. O mesmo sistema que os outros, mas com uma diferença ... como eu aprendi, o amendoim cru é indigesto, então esse leite deve ser levado ao fogo.O que faço é usá-lo para preparações que exigem cozimento.Lembre-se de que os amendoins deixam o leite com um sabor mais forte. O que você faz com este leite também tem gosto de amendoim.

É até um insulto chamar de "danoninho"... a menção foi só para referência do gosto mesmo. Essa receita é uma delícia e muito mais saudável :)

 #calendario25#outubro

Perfeito como lanche saudável.💡DICA: se a banana estiver bem madura, não precisa de mel. Torne suas refeições sempre mais saudáveis 😋