Tarta Integral de calabaza y espinaca 😀

Quiero aprender a comer más sano! Disfruto tanto la comida que quiero crear habitos saludables así que hoy salió esta tarta integral 😊
Tarta Integral de calabaza y espinaca 😀
Quiero aprender a comer más sano! Disfruto tanto la comida que quiero crear habitos saludables así que hoy salió esta tarta integral 😊
Paso a paso
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Para comenzar pise la calabaza y uni con la espinaca agregue la cebolla rehogada en aceite deje a un lado para que repose
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Para la masa utilice dos tazas de harina integral dos cucharadas de aceite, sal a gusto y agua tibia para amasar agregue semillas de chía girasol que tenía. La hice bastante gruesa porque me gusta así 😉
La puse al horno para que se me cocine 10 min o menos ya que esta es bastante gruesa la masa ese fue el tiempo que deje al horno - 3
Luego batí el huevo agregue a la mezcla y puse todo sobre la masa agregue queso cremoso arriba y semillas. Listo al horno el tiempo necesario💗
Muy fácil y práctica 😊 espero que la disfruten tanto como yo.
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